第一讲 养生概述Microsoft Office PowerPoint 演示文稿.pptVIP

民族传统健身理论与方法 第一讲 传统养生学概述 传统体育养生学概述 目录 1 2 3 CONTENTS 传统养生学概念 传统养生思想概要 主要方法 目录 传统体育养生学 概念和内涵 1 2 3 CONTENTS 传统体育养生学 内容和分类 传统体育养生学特点和功能 第一章 养生学概述 养生，又称为卫生、摄生、养性。养生学又称为养生之道，是研究如何增强体质、防御疾病、延长寿命的学问。 中国传统养生是中国传统文化的重要组成部分。 第一节 气一元论 第二节 太极阴阳五行说 第三节 形神合一论 　第四节 性命学说 第五节 天人相应论 第六节 精、气、神学说 第七节 气血津液学说 第八节 经络学说 第九节 脏腑学说 第十节 病因学说 下编 传统养生方法 第四章 精神调摄 第一节 精神养生法 第二节 情志养生法 第三节 清静养神法 第四节 安心养神法 第五节 四时调神法 第六节 以情胜情法——心理治疗 第五章 四时养生 　　 第六章 饮食养生 第七章 环境与养生 第八章 起居养生 第九章 形体养生方法 第十章 养生气功概述 第十一章 养生功法简介 第十二章 养生名人名著及谚语 第五节 养生格言简介 传统养生学 概念： 中国传统养生学是一门颐养身心的学问，它是建立在华夏民族对于人的生命的独特认识的模