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- 2019-09-21 发布于天津
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控烟知识讲座;烟的历史;无形的烟魔;创造无烟环境,享受健康生活;吸烟有哪些危害;可怕的数据;青少??的吸烟心理; 劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是根据相关规定,在一定场合对吸烟者以理相劝,阻止其吸烟的行为。劝阻的主体是医生、护士,劝阻的对象是吸烟的病人、家属和同事等,目的是让吸烟者不要吸烟或不在禁烟区吸烟。
劝阻主体的要求
掌握了解吸烟和二手烟的危害
不接受敬烟,自己不吸烟
要有勇气,要理直气壮
学习心理学知识,了解吸烟者的内心世界; 劝阻方法探讨
方法一:标识提醒
在禁烟区设置规范标识,通过标识提醒吸烟者不要在禁烟区吸烟,发现在禁烟区吸烟者,首先提醒吸烟者这里是禁烟区,请他停止吸烟,对坚持吸烟者劝其到吸烟区。
方法二:耐心说明,争取配合
耐心向吸烟者说明相关制度和法规,争取吸烟者的理解与支持。
方法三:宣传烟草危害
讲解吸烟危害,帮助吸烟者认识其行为对自己和他人的影响。?
方法四:实例进行劝阻;出现吸烟渴望时,建议使用“4 D”法进行应对
●做其它事情(Doing something else):分散注意力。
●深呼吸(Deep breathing):做3次缓慢的深呼吸放松身心。
●喝水(Drinking water):小口喝水,使得嘴里有东西占据。
●延迟点烟(Delaying lighting up):吸烟渴求会在3—5分钟后消退。 ;
七有
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