如何应对心理压力.pptVIP

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* * * * * * * * * * * * * 11.保持高度的自信心 Keep strong self-confidence 自信人生三百年,会当击水三千尺。 我能,我就行;我行, 所以我能赢! 12.具备胆识和勇气 Have courage and insight 13.凡事量力而行 Do things within the limits of your own energy 14.不要变成财迷 金钱买不到幸福。金钱不能消除痛苦,只能改变痛苦的内容。 人生三悲哀:觉睡不着、酒喝不醉、钱花不完。 捧着一颗心来 不带半根草去 关注残疾人的“四自”(自尊、自信、自强、自立)精神 15.能逆境中生存 Logo 斯蒂芬·霍金(Stephen Hawking1942——),国际著名数学家、理论物理学家,英国剑桥大学应用数学和理论物理系终身教授。 当代科学界有谁能和爱因斯坦相提并论,答案莫过于斯蒂芬·霍金。 16.学会说“不”! 死要面子活受罪,2006春节晚会小品《实诚人》。黄晓娟、郭冬临、魏积安主演 Logo 17.学会和别人一块分享喜悦 Study to share the happiness with others Logo 18.学会“哭吧” (coolradio) “哭吧”是一种“疏通”郁结在心头的种种不快的心灵管道和解压阀,想哭就哭。 男人有泪不轻弹,男人有泪哭吧、哭吧不是罪。 Logo 泪如雨下,嚎啕大哭 悲伤使大脑分泌有害激素 眼泪充当垃圾清运工——— 人生短短几十年,不要给自己留下了什么遗憾,想笑就笑,想哭就哭。 关于压力:闾丘露薇说 最好的发泄就是哭 Logo 19.不要忘记光顾发泄屋 Logo 学习 并不是上课、聆听或阅读,也不只是增进知识。 学习 其实是要把知道的变成行动。 它是关乎改变。 你不能…… 但你可以…… 你不能改变容貌,但你可以展现笑容。 你不能控制他人,但你可以掌握自己。 你不能预知明天,但你可以利用今天。 你不能样样顺利,但你可以事事尽力。 Logo 结 束 语 多歇歇 别太累 到时吃 按点睡 看上就买别嫌贵 决不和环境来作对 东风吹 战鼓擂 能挣钱 会消费 得空与友聚聚会 既有清醒也有醉 资料来源:2005年中秋节短信 Logo * * * * * * * * * * * * * * * * Logo 7楼的丫妹发现未婚夫跟好朋友私通...... Logo 6楼的小丹在吃抗忧郁症药丸...... Logo 5楼失业的啊蛋还是每天看报纸找工作...... Logo 4楼的龙弟又和男友闹分手...... Logo 3楼的丫伯每天都盼望有人来探访...... Logo 2楼的lili还在看她那结婚半年就失踪的老公照片...... Logo 在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人..... Logo 现在我才知道每个人都有不为人知的困境...... Logo ?我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错...... Logo 所有刚才被我看到的人,现在都在看着我...... Logo 我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错...... Logo 其实人的生活都是一样的, 在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸, 所以要学会满足和珍惜 . 相信我,好好珍惜现在的时光, 不要过多的抱怨! --- 载自朱德庸漫画 Logo 从监狱的栏杆,两人远望, 一人看见死亡,一人看见希望 积极的认知模式是快乐的源泉 Logo 澳大利亚大堡礁 Logo “世界上最好的工作” 享受碧海银沙的梦幻生活 6个月的薪金可达15万澳元(约合10.5万美元) 免费居住海岛别墅 享受免费往返机票 吸引了全球30万人上网浏览,3.4万人竞争。 Logo 英国公民 本·绍索尔 获世界“最好工作” Logo “抱怨”不停 孤独,怀念在英国的日子…… 尽管大堡礁地处热带,但白天比英国短,晚 上8时天色就黑了…… 大堡礁炎热的天气不适宜烧烤…… Logo 永远没有完美的工作,与其追求完美,不如认认真真做好手头的工作。 在没有找到新工作之前,现在的工作就是最好的工作。 与其痛苦地做,不如快乐地做! Logo 二、放松例如音乐疗法 通

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