第三讲自我认知(二).pptVIP

两个主要内容 价值观探索 技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子,土地的主人却不知道一样。 --Jonathan Swift 一、有关职业技能的了解 能力的概念 能力就是指顺利完成某一活动所必需的心理条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。 能力是从事某种活动必须的前提；能力影响活动的效果；能力的大小只有在活动中才能比较；能力和兴趣截然不同。 能力的个体差异 人与人之间在能力上存在着明显的个体差异，这种差异主要表现在以下三个方面： （1）能力水平上的差异，就是我们通常讲的人的能力有大小：聪明、愚笨、中等。 （2）能力表现早晚上的差异，是指人的能力充分发展有早有晚。 （3）能力结构类型上的差异，是指能力中的各种成分的构成方式不同。 能力与生涯发展的关系 名尼苏达工作适应论（罗圭斯特与戴维斯）：当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到“内在满意”；而当个人能够满足工作的需求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。 “外在满意” 通过衡量个人职业技能与工作的技能要求之间的配合程度来进行评估。 “内在满意” 通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性来评估。 能力的分类 Ⅰ能力倾向：指上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因未被开发而荒废。因此，这是一种潜能。 Ⅱ技能：指经过后天学习和练习培养而形成的能力，如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。 个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果。比如，刘翔取得跨栏比赛的奥运会冠军，这中间既有他先天良好的个人身体素质的原因，也离不开他后天勤奋刻苦的技能训练。 自我效能感 定义：个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 技能的分类 专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills） 1. 知识技能 知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识。 比如：你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程、或化学元素周期表等知识？ 知识技能一般用名词来表示。 专业知识技能的获得 学校课程 课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会 自学 爱好、娱乐休闲 社会实践、社团活动 上岗培训 复合型人才 “复合型人才”是指具有不同知识技能的人。技能的组合非常重要。 例如，如今懂英语的人很多，但既精通英语又精通建筑专业知识的人就不那么多了。再如，辅修平面设计专业的心理系学生，更有可能在进行设计工作时运用自己的消费心理学知识与客户进行充分的沟通，令客户更加满意。 2. 自我管理技能 自我管理技能：用来描述或说明人具有的某些特征，也被称为“适应性技能”。一个人是如何使用自己的专业知识、以什么样的态度从事工作的，这甚至比工作内容本身更为重要。 人们被解雇或离职更多的时候是因为缺乏自我管理技能，而不是因为缺乏专业能力。可以说，在大学生从校园走向社会之前，培养良好的自我管理技能，学会如何为人处世，是至关重要的。耐心、负责、热情、敏捷这些技能并不是通过专门的课程学习到的，而是在日常生活中随时随地培养的。 小活动 我愿意与 样的人共事 请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些？ 思考：你是怎么做的？ 3. 可迁移技能 可迁移技能就是一个人会做的事。比如教学、组织、说服、设计、安装、帮助、计算、考察、分析、搜索、决策、维修等等。 可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方面面，特别是工作之外职业生涯得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 与知识技能相比，可迁移技能无所谓更新换代，而且无论你的需求和工作环境有什么样的变化，它们都可以得到应用。事实上，知识技能的运用都是在可迁移技能基础之上的。 学习文学、历史、哲学等人文专业的学生常常感到苦恼，因为他们所学的专业似乎不如计算机、建筑、机械等理工科的专业实用。事实上，人文专业的学习除了使他们具备一些专业知识之外，也使他们掌握了许多可迁移技能。 如：沟通技能（在课堂上有效地倾听、小组讨论、写作论文）、问题解决技能（分析和抽象思维，找出同一问题不同的解决方案，说服他人按既定的方案行动）、人际关系技能（与同学合作去完成老师布置的任务，与宿舍