筋长一寸,寿延十春.pptxVIP

老话新解;;俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十春”。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”;筋缩是健康警示信号;从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聋，腰驼，背弓，腿僵，浑身没劲，还会出现筋缩。 从中医角度看，衰老与精气虚衰、气血失常有关，所谓“骨正筋柔，气血自流”，十二经筋，不仅连缀百骸，还分布于眼、耳、口、鼻、舌、阴器等部位，对这些器官功能活动起着维系作用。; 大家自查一下看看有没有筋缩症状？ 1.颈紧痛；2.腰强直痛；3.不能弯腰；4.背紧痛；5.腿痛及麻痹；6.不能蹲下；7.长短腿；8.脚跟的筋有放射性的牵引痛；9.步法开展不大，密步行走；10.髋关节的韧带有拉紧的感觉；11.大腿既不能抬举亦不能横展；12.身体不灵活；13.肌肉收缩/萎缩；14.手不能伸屈(手筋缩短)；15.手、脚、肘、膝活动不顺。 ;现在，由筋缩引起的颈椎痛、腰腿痛等老年病居然在年轻人中流行，中年人甚至少年都出现了不同程度的筋缩，年龄最小的只有6岁。这到底是怎么回事？ 原来，科技的进步，使我们生活日渐舒适，运动量剧减。;筋缩症患者，经常性地腰痛、背痛、腿痛及麻痹，或者有长短腿的感觉，有时脚跟的筋有放射性的牵引痛。有的髋关节的