心理学课程之对方说他爱你，可是为什么你总感觉不到对方的爱？.docVIP

原生家庭2：对方说他爱你，可是为什么你总感觉不到对方的爱？ 【课程重点】1，选择原生家庭健康或者相似的伴侣。2，分清原生情绪和次生情绪，帮助你**的表达。3，没有那么多不爱，只是原生家庭文化差异。 【基本上我们是建议大家在选择伴侣的时候，尽量选择原生家庭比较相似的，大家试着分析一下前任的原生家庭。】 回顾了一下我的六段恋情：初恋父母都是离婚结婚再离婚的，他的占有欲就特别强，人也比较悲观负面，也是去年才结婚。第二任父母关系健康，我们在一起我学到了很多关于爱的付出。第三任父亲比较早去世，所以男生比较没有责任心和担当。第四任父母完全抛弃他，和外公外婆长大，但是却能和我一起彼此理解，因为原生家庭相似。第五任母亲很强势，妈宝类型，和他在一起他老是逼我变成他另一个妈妈。第六任家庭父母关系很好，我也是学到了很多关于爱的相处，相处课里面很多案例都是第六任。【推荐阅读，给学霸们】原生情绪和次生情绪。 原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭形成的“原生情结”，会在成长后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。从而使很多夫妻在一定程度上“内化”了父母的行为方式，以致婚姻中关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应，并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻，以超凡的强度，被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。很多心理学家认为，在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，与父母互动模式的重现。在夫妻关系中，以下情景似乎司空见惯： 夫妻俩相对而坐。 妻子告诉老公：邻家男人换了新工作，又买了一辆新车。正在看报纸的丈夫“嗯”了一声，抬眼看了看妻子，没说话。妻子接着说：你觉得我们是不是也该买辆新车了？丈夫又“嗯”了一声，但没再抬眼，而是继续看报纸。 这时，妻子心想：如果有了新车，能让邻居们看到我家的经济实力，可他虽然努力工作，却并不爱我了，对我的话毫无反应——如果爱我，他不会这样表现的。 与此同时，背身看报纸的丈夫心里也在说：她一点也不理解我，只会提出更多的物质要求。这么想着，丈夫背过身去。 这下可惹怒了妻子，她大声地指责丈夫：你根本就不爱我！ 丈夫备感伤害，摔门离去。妻子伤心地哭喊着跟出门去。 于是，形成了妻子在后面追，丈夫在前面跑的镜头，直到妻子追累了不想再追提出离婚，丈夫才猛然觉得事关重大，需要寻求帮助。 重建情感连结是解决问题的前提。一旦重新建立连接，双方将会有意愿进行沟通、了解和尊重，进而共同协调出解决问题的方法。 情绪聚焦的治疗过程分为三个阶段：一是呈现以往，即让当事人看到双方恶性循环的模式；二是重构互动，即让前胸对后脑勺的两人转向彼此，面对面表达内心潜在真实的感受，看到所有好的情感，从而解决问题；三是巩固重新构建的互动模式，使夫妻二人共同面对生活。 【原生情绪与次生情绪】 为什么我们的亲密关系，总是陷入一个逃一个追的恶性循环而不自知呢？因为当事双方都被对方表象的情绪激惹了，控制了，不知此情绪下面掩藏的真实需求。 例如，那个指责丈夫“你根本不爱我”的妻子心里担忧的是“你还关心我吗”，那个被指责的男人内心想要的是“你能不能尊重我一点？理解我努力工作就是对你的爱”，可他没想到，他的背身与摔门离去，都是在拉大与妻子的距离，加剧她的担忧，使得她做出一系列更强烈的反应。如放大音量、加速追赶。 反过来，她的强烈行为导致的是他进一步的疏远。事实上，她真正要谈的并非真是那辆新车的事，或说那辆新车对他们未必那么重要，重要的是他们之间的关系是否还能亲密如故。 EFT的创始人格林伯格（Greenberg）提出了“情绪类型”的概念。因为情绪既有生物学的，也受文化的限定与影响，所以要区别原生情绪、次生情绪。 原生情绪是指适应性情绪，即使机体要适应与自身需求和追求目标相关的、对自己有意义的外界。 次生情绪是指反应性情绪，它经常是有问题的，因是遭受挫折而引起的防御和攻击，从而使原生情绪被掩盖或指向相反，因而失效。准确判断原生情绪和次生情绪很有必要。比如恐惧，成人会用愤怒来掩盖恐惧（原生情绪），而孩子因无力表现愤怒，只会用恐惧（次生情绪）来表现。 很多夫妻之所以关系紧张，就是因为彼此之间没在原生情绪上做沟通，而是在次生情绪上做了以牙还牙的反应。例如，逃跑丈夫的不予理睬，让妻子感到被拒绝的挫折。对此，她有了一个反应性的情绪即愤怒，所以指责。事实上，愤怒下面掩盖的原生情绪是悲伤，悲伤下面是恐惧——她害怕与丈夫的关系变得如此的“不可连结”，亲密不再。 就这对夫妻来说，对他们的治疗就是要让丈夫知道妻子的恐惧，让妻子知道丈夫对她的依