2019中考考前学生培训班会课件11.pptVIP

* 2019年6月17 中考，我来了 —平山二中2019届学生中考考前培训 一、中考前 （一）心理准备 （二） 知识准备 （三）身体准备 （四）物质准备 （五）临考准备 ㈠ 心理准备 最佳心理状态: 乐观、平静， 心理状态过度松懈或过度紧张 都不利于中考。 考试结果 无焦虑 适度的焦虑 过度的焦虑 1. 放下包袱，轻装上阵: 心无负担天地宽，要以平常心态对待考试。 2. 选择适合自己的奋斗目标和动机水平： 过高或过低的奋斗目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 3. 正确评估自己: 不奢望奇迹，也不低估实力， 发挥出水平就是胜利（会做的题答完整、准确、规范）， 超水平发挥是伟大胜利， 做出难题是锦上添花， 做不出难题无关大局。 ㈡ 知识准备 1. 安排好作息时间和复习计划。 2. 要着眼大问题、大规律，不要过多纠缠枝节问题；要看目录、标题、勾画的重点、提纲、图表、公式、定义、定理，浏览模拟试卷和做过的题，尤其是错题。 3. 要加强记忆： 浓缩精炼，概要记忆；归纳总结，分类记忆； 对照比较，区别记忆；查漏补缺，精心记忆。 ㈢ 身体准备 1. 疲惫的身躯和低沉的情绪是中考的大敌。 保存体力和精力，劳逸结合，不开夜车，以健康的身躯、充沛的精力、清醒的头脑、坚定的信心去打中考这一仗。 2. 注意饮食卫生 绝对不吃小摊上的食品，不可麻痹大意，加强营养。 确保生活有规律：起床、进餐、午睡、就寝等都要定时，使机体具有良好的适应性。 3.安全第一 上下学遵守交通规则， 校园内注意文明活动。 ㈣ 物质准备 考试前，要把该带的东西准备好：将0.5mm黑色签字笔(4-5支)、2B铅笔、三角板、圆规、橡皮等考试所需用具，集中在文具袋里，不可因小失大； （五） 临考准备 1、做到三早： 早睡：不想烦心事，如“明天考不好怎么办？”；不搞 “话聊”。 早起：认真洗漱、从容吃饭。 早走：不单独行动不逞英雄，如遇意外，寻求帮助！ 2、提前到达考场时，尽量避免提出或讨论难题，尽量避免别人干扰你。 3、候考前这几分钟应该按每科老师要求处理。 二、考试中 精心设计考试策略： 1. 战略上藐视，战术上重视。 沉住气，不害怕，认真对待每道题。 2．从容填好卷头，通览全卷，迅速摸透 “ 题情。 3. 提醒自己： 题目难易，机会均等。 人难我难，我不畏难； 人易我易，我不大意！ 4. 要有顽强的意志品质，要有大将风度，胜不骄，败不馁。 不因第一天没考好影响后一天； 不因第一科没考好影响后几科； 不因第I卷没考好影响第II卷； 不因上一题没考好影响下一题。 5. 先易后难，会则慢做，使之全对，不求多得，只求少丢。 确保会做的题答完整、准确。防止出现：“会而不全，会而不对”的现象，因为做错题比没做题更可怕。 要记住：“不怕难题不得分，就怕每题被扣分”。 答题速度，对为基本，快为上策。 难题可以缺步解答，也可以跳步解答，但不可以不答。做好选择题和填空题是获得高分的基础。 6. 注意时间分配。 不要花很多时间和分值低的题“较劲”。 7. 认真审题。 题怕审，要细审，看错题目，劳而无功，浪费时间，消耗精力，影响情绪，追悔莫及。对似曾相识的题更要仔细审题。 *