生理与心理关怀.pptVIP

老年期 注重老年病的预防，加强健康意识 提高睡眠质量 乐观面对老年期 扩大交际圈，丰富生活 最美不过夕阳红，温馨又从容 人的老化、衰老首先都是从生理方面开始的，这种生理方面的衰老主要体现在人体的外表上和人体内部细胞、组织和器官以及各项功能系统的变化上。 1950-2050年的100年间，发达地区的老年人口将增加3.8倍，发展中的国家将增加14.7倍，而世界老年人口日趋集中在发展中地区。 XXL 2010年我国老年人口（≥65岁）占总人口比重8.9%； 2011年我国老年人口比重达9.1% ；2012年我国老年人口比重达9.4% 2014年底，我国80岁以上的老年人达2400多万，失能、半失能老人近4000万人。 临终期 生如夏花之烂漫 死如秋叶之静美 积极应对，尽善尽美 发扬人道主义精神，保证生命质量 1992年，医院因租金问题第一次搬家，新地址位于一个社区内。居民们群情愤慨：“你们是死人医院，是八宝山前一站，小区里会晦气死的。” 而类似的反对，松堂医院经历了4次，直到2003年搬到目前相对固定的院址，“我能感觉到人们对临终关怀的逐渐接受，我们最后一次搬家，有出租车队、志愿者主动来帮我们，社会在进步。” 北京松堂关怀医院创立于1987年，是国内第一家临终关怀医院。 第二节 舒适关怀 世界卫生组织于2000年明确提出“慢性疼痛是一类疾病”。2004年，“世界疼痛研究学会”(IASP)将每年10月第三个星期一定为“世界疼痛日”，以更好地普及疼痛知识。 疼痛已被列为继“呼吸、脉搏、血压、体温”之后的第五大“生命体征” 世界疼痛日 - 疼痛等级 ?疼痛分为十二级?1?察觉不到：蚊虫叮咬?2?刚刚注意到：打麻药3?很弱的痛：刀划伤?4?弱痛：被人打耳光?5?轻度：撞门上?6?中度：肠胃炎、肚子痛?7?强痛：棍棒殴打?8?剧烈痛：痛经9?很强烈的痛：颈肩腰腿痛?10?严重痛：断手，割肉?11?极剧烈的痛：阑尾炎等内脏痛?12?难以忍受的痛：分娩疼痛 “麻沸散”记录在《三国志?魏书?华佗传》，是世界最早应用全身麻醉的记载。据传口服麻沸散后便失去知觉，刮骨疗毒并无疼痛，因此，华佗堪称中国古代麻醉学家。 * * 世界上什么东西，最不需要花钱而又特别值得我们享受？ 是睡眠。 莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的滋补品。人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。调查数据显示，全球成人中约有30％出现睡眠障碍。 * * 为了提高人人们对睡眠重要性的认识，以及对睡眠疾病进行治疗的认知，2001年国际卫生组织主办了全球睡眠和健康计划，发起了一项全球性的活动---“世界睡眠日” ，并定在每年的3月21日。 健康的三大法宝：睡眠、运动、饮食。 * Company Logo * 睡眠：你生命的三分之一 有这样一则寓言故事: 有一个人认为月亮是一个时间的偷手，每天夜里总偷走他的生命时间。于是，他非常恼火地质问月亮：“本来人生苦短，可你偏偏给人类制造出一个事端来，让人类在你的摆布下睡觉，还要服服贴贴，你这一摆布每天至少要拿掉我三分之一的时间，这让我一生要失去多少时间？你在安何心？” 月亮就离开了他，让太阳日夜陪他，他高兴极了：“我比别人多了一半的时间，从此我就是世界上生命最长的人。”他就分秒不停的奔忙着。 但不久后，他累倒了，再也起不来了。 * 1：00大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，此时特别容易感到疾病的存在。 2：00除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素。如果此时你想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类饮料。 3：00肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。 4：00呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，肌体处于最微弱的循环状态，此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐，极易惊醒。 5：00 肾脏不分泌任何物质。我们已经经历了几次梦的过程，如果此时起床就能很快进入精神饱满的状态。 6：00 血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒。 生命“点”读 * 7：00人体的免疫力特别强，如果此时受到细菌或病毒的感染，人体能够轻易战胜它们。 8：00肌体休息完毕，肝脏已将身体内的毒素排出，这时千万不要喝酒，否则会加重肝脏的负担。 9：00兴致升高，病痛感减弱，心脏全力工作。 10：00积极性上升，人体处于最佳状态，苦痛烟消云散，热情将一直持续到午饭，任何工作都能胜任。 11：00心脏有节奏地继续工作，并与我们的心理积极保持一致，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。 12：00人的全部精力都已被调动起来，此时不应吃大量食物，最好晚一小时吃饭。 * Company Logo * 1