少儿足球训练小结完整版.docVIP

实用标准文档 文案大全 第一天 传接球，头球技术练习 训练内容： 1、（多人）脚内侧互相传球。 2、（多人）脚外侧互相传球。 3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。 4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。 5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。 6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。 注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。 在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米： 7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。 8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。 考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间： 9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。 10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。 11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。 12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。 在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。 13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。 14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。 15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。  第一天 传接球，头球技术练习 评价：1、采取鼓励优秀队员示范动作的方式，激发了队员的训练热情，较好的完成训练内容。 2、能够严格按照训练计划完成训练内容，但在训练过程中，由于队员较为分散，对于球员动作训练的质量无法有效关注到位。 3、在训练中加大了讲解力度，使得队员对当天训练内容的作用有了深刻理解，表现在训练的积极度、投入度有所提高。 4、气温较低，热身运动时间相对较长，对当天技术训练的时间有所影响，好在队员能够克服困难，认真完成训练。 5、课程内容的设置较为合理，训练量充分，队员对于动作的理解还需要进一步讲解透彻，表现在对技术动作的把握尚不够到位准确。 6、本节课，以赛代练，通过用比赛形式将队员分成若干组对本课内容进行训练比赛，增加了训练的积极性。 优点：1、训练态度积极，队员相互交流较好 2、动作要领理解较为到位，表现传球精准度有所提高 3、对球性的感觉有所提高，停球动作比较干净 4、能够自觉地增加训练量，对技术动作要领进行深入掌握 5、人球结合能力进一步提高，高速跑动中传接球能力有所加强 缺点：1、支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，脚背击在球的后下部，出球偏高。 2、踢球腿前摆时，小腿过早地做爆发式前摆，造成直腿击球，出球无力。 3、摆腿方向不正，造成腿触球部位不准。 4、因怕脚尖触地，脚背没有充分跖屈，造成脚趾背面触球。 5、支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高。 6、踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确。 7、没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作，击球点偏外，出球不准 体会：1、传接球系足球最重要的基本功，是执行足球战术的基础，也是培养青少年足球水平的基石，要在此项训练中加大训练量。 2、队员对传接球技术训练重视程度不够，不能很好的琢磨领悟教练讲解的传接球技术动作 3、有必要在训练中，寻找一定方法引导球员对传球精准度的兴趣 4、今后可采取视频教学方法，将著名球星比赛中对传接球，停球技术的分析，增进队员对传接球，停球技术的理解和兴趣 小组传接球练习 训练内容 小组传球练习 1、这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高足球训练计划——基础技术的训练方法 第1课： 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚 的内侧脚背将球截