做一名快乐的教师——教师心理自我调适的策略资料教材.pptVIP

做一名快乐的教师 郭 继 东 副教授 华东师范大学教育管理学系 2008年11月8日·昆山 一、你快乐吗 1．在学期中，每天早上醒来时，你会觉得 A．充满活力 B．很疲惫 2．你 A．喜欢阅读和备课 B．很难集中精力，经常需要重新阅读 3．你常常 A．没有什么特别的理由也感觉很愉快 B．没有什么明显的原因也觉得不开心 4．你与同事相处时 A．喜欢与他们一起商讨问题 B．很快对他们失去耐心 （二）看看教师群体的快乐水平 社会地位：近90%的教师不认为教师的社会地位高，甚至有37%的人认为地位不升反降 福利待遇：29%的教师认为收入比五年前有实质性提高，62%认为最紧迫要解决的是待遇问题 工作压力：教学任务繁重、升学压力大、工作超负荷，是教师的共同感受 事业目标：79%的教师不愿再当教师，愿意的只有14% 二、为什么你必须快乐 自卑心态严重 嫉妒情绪突出 虚荣心理明显 焦虑水平偏高 性格忧郁孤僻 （二）涉及学生的身心健康 三、怎样才是快乐教师 有趣，幽默，有知识，上课从来不骂人 作业不要太多，最好每天只有一本。从来不把副课拿走 下课能下去玩 上课面带微笑，批评带有幽默 哪个同学在某方面有特长，应让他继续发展下去 要年轻一点，经验多一点 不拖堂 （一）身心健康 能积极地悦纳自我 有良好的教育认知水平 热爱教师职业，积极地爱学生 具有稳定而积极的教育心境 能自我控制各种情绪与情感 和谐的教育人际关系 能适应和改造教育环境 （二）学生喜欢 脾气暴戾、无耐心 不公平、有偏爱 不愿帮助学生 不合理地要求学生 忧郁、不友善 讽刺、嘲笑学生 顽固 罗嗦 言行霸道 骄矜自负 友善的态度。“她的课堂犹如大家庭，我再也不怕上学了。” 尊重课堂内的每一个人。“她不会把你在他人面前像猴子般戏弄。” 耐性。“她决不会放弃直至你能做到为止。” 兴趣广泛。“她带给我们课堂以外的观点，并帮助我们去把所学到的知识用于生活。” 良好的仪表。“她的语调与笑容使我很舒畅。” 公正。“她会给予你应得到的，没有丝毫偏差。” 幽默感。“每天她会带来少许的欢乐，使课堂不至于单调。” 良好的品行。“我相信她与其他人一样会发脾气，不过我从未见过。” 对个人的关注。“她会帮助我去认识自己，我基本有赖于她使我得到松弛。” 处事伸缩性。“当她发现自己有错，她会说出来，并会尝试其他方法。” 宽容。“她装作不知道我的愚蠢，将来也是这样。” 有方法。“忽然间我会顺利念完我的课本，我竟没有察觉是因为她的指导。” （三）同事接纳 四、什么剥夺了你的快乐 （一）劳动特点因素 （二）工作压力因素 1．考试成绩压力 （三）教育对象因素 （四）教师个人因素 五、如何让自己成为快乐教师 （二）消除不良情绪 1．找朋友倾诉 2．照镜子 3．体育锻炼 4．攻击行为 （三）预防不快产生 1．构筑“防火墙” （四）在工作中寻找乐趣 １．智慧地教学 教师必须深化对于教育本质的理解，只有在科学的教育理念的指导下，才能使教学生涯过得充实、有意义。 学生观 教学观 质量观 ２．感受教师生涯的独特魅力 因为是教师，必须永远在知识的海洋游弋。于是，思想不断更新，思维不断敏锐，视野不断开阔，精神不断充实。所以，我快乐。 因为是教师，必须永远和年轻工作。于是，激情不断滋润，热情不断熏陶，朝气不断膨胀，昂扬不断迸发。所以，我快乐。 因为是教师，必须永远和纯洁联盟。于是，大脑不断漂白，心灵不断洗礼，灵魂不断打扫，追求不断晶莹。所以，我快乐。 因为是教师，必须永远和真理为伴。于是，谬误不断远去，丑陋不断消失，缺点不断减少，失败不断逃逸。所以，我快乐。 因为是教师，必须永远和真诚牵手。于是，虚伪悄然惊慌，狡诈悄然神伤，狡猾悄然仓皇，阴险悄然逃亡。所以，我快乐。 因为是教师，必须永远和正义交融。于是，邪恶分崩离析，卑劣落荒而逃，懦弱五马分尸，恶性一败涂地。所以，我快乐。 ３．反思你的职业锚 （1）本测试是一种旨在测量你的职业兴趣的心理测试，没有行业高低工种贵贱之分。请受试者不要受社会评价干扰，真实地反映自己对职业和活动内容本身的兴趣。 （2）在下面测试题的A和B两项职业或活动内容中做出单选，选择出一项你本人较喜欢的职业或活动内容。 （3）将所选的下面测试题的选项A或B填到每一题后面的答案上。 （4）把你的答案与评分标准对照，相符的，得1分；不相符的，不得分。 （5）计算你的总得分。 如果在第一部分得分在15分以上，表明你具备成为教育工作