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我的“禁区”我守护 女孩子的胸部和阴部都是隐私部位,对我们都很重要,不能随便暴露,要穿衣服保护起来,是我们身体的“禁区”,没有本人的允许,任何人都不可以用眼睛盯着看或触碰。 四、我的“禁区”我守护 警惕性侵犯 如果没经过你的同意或你家人的同意,有人图谋不轨地摸你的身体,要求你脱去衣服,触摸你身体的隐私处,对你讲下流话,邀请你看黄色下流的录像,向你展露裸体,要求你抚摸他身体等都属于性侵犯,受侵犯者没有男孩和女孩之分。 四、我的“禁区”我守护 警惕性侵犯 当有人要碰我们的隐私部位时,我们有权利拒绝他,这并不代表我不乖。 当不喜欢別人碰触我们的身体时,大声对他(她)说“不!我不喜欢!”。 当有人强行触摸我们的身体隐私部位后,要主动告诉父母或其他亲人。 四、我的“禁区”我守护 防范性侵犯小妙招 1、不单独去你得不到帮助的地方。 2、不要独自待在僻静人少的地方。 3、外出要告诉父母去什么地方,行走路线及活动时间。 4、不要轻易相信陌生人,不接受他们的礼物,不饮食他人递的饮料和食物。 5、自己在家时别轻易让外人进入家中,即使是你比较熟悉的人。 1、注意全面合理的营养:多吃蛋白质丰富的食物及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。 2、加强体育锻炼:正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼,坚持循序渐进原则,持之以恒。 3、不吸烟不喝酒:青少年正处在生长发育期,身体各部分的细胞组织还很娇嫩,在有害物质刺激下,更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害,还污染环境,危及他人健康。 4、注意劳逸结合:处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合,保证合理学习和休息时间,注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。 青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要变成珍珠,石头要化做黄金;青春的所有者,也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力,应当叫枯枝长出鲜果,沙漠布满森林;大胆的想象,不倦的思索,一往直前的行进,这才是青春的美,青春的快乐,青春的本分!------郭小川 寄青春—— 走好自己的路 青春是每个人成长和发育的重要阶段,青春是美丽的,让我们好好把握美丽的青春,自尊、自爱、自信、自立、自强,描绘绚丽的青春,创造辉煌的人生! * 标志着女性性发育的一个重要阶段,是卵巢开始成熟的一种信号。初潮时,卵巢的重量仅为成熟时重量的30%,因此,初潮之后的半年至1年内,月经不能规律的按月来潮。初潮来经时,没有下腹疼痛的感觉,待规律的月经出现后,才可能有轻微的下腹不适。 羞答答的百合静悄悄的开 ——女生青春期教育 主要内容 一、成长年龄分期 二、青春期生理变化 三、青春期生理保健 四、我的“禁区”我守护 一、成长年龄的分期 新生儿期 :自出生后脐带结扎起至生后28 天 一、成长年龄的分期 婴儿期:指出生后到满一周岁之前的婴儿。 一、成长年龄的分期 幼儿期: 自满1周岁到3周岁之前为幼儿期。 一、成长年龄的分期 学龄前期: 3周岁后到入小学前称为学龄前期。 一、成长年龄的分期 学龄期:从入小学起(6~7岁)到进入青春期(12~14)岁前称为学龄期。 一、成长年龄的分期 “青春期” :人在成长过程中, 以第二性征出现为起点,到 身体完全发育成熟这一时期。 是身体和心理方面发生明 显变化的时期。又叫做青 春发育期。 WHO(世界卫生组织):10—20岁 我国:12-18岁 二、青 春 期的生理变化 女生的生理发育特征 (1)身高和体重迅速增长:身高年增长值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米。体重年增长4~5公斤,个别可达到8~10公斤。 (2) 各脏器功能发育趋于成熟。 (3)内分泌系统和生殖系统发育成熟。 二、青 春 期的生理变化 女性的第二性征 1、身体气味轻微变化 2、臀部变大 3、出现阴毛 4、出现腋毛 5、乳头颜色变深 6、乳房变大 7、阴毛增多 8、月经初潮 四大显著特征: ①乳房隆起 ②臀部突出 ③皮肤变细腻 ④音调变高 二、青 春 期的生理变化 影响发育的因素 遗传因素 营养因素 劳动和体育锻炼 睡眠因素 精神和情绪因素 其他因素 二
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