人体主要穴位及保健作用(附各穴位位置图)42225.docVIP

. PAGE PAGE 1 可编辑修改 人体穴位及保健作用（附穴位图） 人体三大去火穴位 常按除秋燥(图) 导读：入秋后，天气干燥，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，以下为大家具体介绍这三个去火穴位及按摩手法。 人体三大去火穴位 常按除秋燥(图) 太冲穴 太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。 按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。 人体三大去火穴位 常按除秋燥(图) 内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。 按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可 人体三大去火穴位 常按除秋燥(图) 合谷穴 合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴取穴：左手四指并拢，虎口撑开，然后右手握拳竖起大拇指，在拇指中间有一条指横纹，把指横纹放在左手的虎口处，这时大拇指往前弯曲，指尖所指的穴位就是合谷穴。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。 按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了 \o 查看图片 ?? 中脘穴 人体 穴位，属奇经八脉之 任脉。此穴的主治疾病为： 消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要 穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、 胃痛等。 取穴方法 取穴时，可采用仰卧的姿势，该 穴位于人体的上腹部， 前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和 肚脐连接线中点即为此穴。 取穴方法 　　位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 解剖 　　在 腹白线上，深部为胃幽门部；有腹壁上动、 静脉；布有第七、八 肋间神经前皮支的内侧支。 主治疾病 　　胃脘痛， 腹胀， 呕吐， 呃逆，翻胃， 吞酸，纳呆，食不化， 疳积，膨胀， 黄疸，肠鸣，泄利， 便秘， 便血，胁下坚痛，虚劳 吐血， 哮喘， 头痛， 失眠，惊悸，怔忡，脏躁， 癫狂，痫证，尸厥， 惊风，产后血晕。 人体穴位配伍 　　配百会穴、 足三里穴、神门穴治失眠、脏躁；配 膻中穴、天突穴、 丰隆穴治哮喘；配 梁丘穴、 下巨虚穴治急性胃肠炎；配 肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、 公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡；配上脘穴、 梁门穴（电针20分钟）治胆道蛔虫症；配 阳池穴、胞门、 子宫穴（针灸并用），治 腰痛、痛经、 月经不调（子宫不正）；配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。 自我按摩法安眠祛痘除口臭 ??2011年09月23日10:37?? 生命时报 　　入秋后，天气干燥，人们易上火。事实上，人体本身自带三大祛火穴位，每天坚持按摩，就能起到除秋燥的作用。 　　按脚背防失眠。太冲穴 在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺表 现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。 手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。 　　揉脚底治口臭。内庭穴在脚底，在第二趾根部，是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水