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体育与健康基础知识
——我们身体各部位的名称与功能
授课人:
第一部分 身体各部位名称
1、直接导入:出示人体示意图(如图)
2、提问:我们的身体大致有几部分?各部分的名称是什么?
第一部分 身体各部位名称
活动一:学生两人一组,进行“你指我说”小游戏,即:一人用手指自己身体部位,另一人迅速说出名称。
第二部分 身体各部位功能
活动二:同学们经常跑步,也常在电视上看到各种项目运动员进行奔跑,那我们结合我们自己跑50米时身体各部位的运动情况,看看它们的功能分别是什么?我们分组讨论,前后4个人一组。
第二部分 身体各部位功能
总结答案:
1、眼睛始终看着前方5-10米的位置,不串道;
2、颈部保持直立向前,时刻让大脑的指令发到身体的各个部位;
3、躯干前倾15°,保持身体各部位正常工作;
4、注意上肢摆臂,下肢蹬地。
第三部分 身体各部位的保护
活动三:提问:“有些同学喜欢踢足球,那你们知道为什么足球运动员都要带护腿板吗?”
教师总结答案:“由于在足球运动中,完成踢球动作时,小腿会有一个前随动作,易突出,容易受到伤害,所以需要注意防护。”
第三部分 身体各部位的保护
活动四:同学回想自己参加或看到过的体育活动,身体各部位一般采取哪些保护措施?并结合运动项目逐一总结各部位的一些保护措施。
列举:
1、赛车:戴头盔保护头部;
2、击剑:穿防护服保护躯干;
3、排球:带护膝;
4、足球:带护腿;
5、篮球:带护指等。
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