自助与成长——大学生心理健康教育之第四讲 大学生的人际交往.pptVIP

; 一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%要靠人际关系和他的为人处世能力。 ——戴尔?卡耐基;一、人际关系 人与人之间在交往活动中直接的心理关系或心理上的距离。 二、人际交往 又称社会交往，是指个人与个人、个人与群体或群体与群体之间通过一定的方式接触，从而在认知、情感和行为上互相影响的过程。;三、衡量人际关系的指标：人际距离 人际距离是指交往过程中个体由于心理因素的影响而与他人在地理空间上保持的距离。 游戏互动演示;亲密距离：亲密距离的近程为0—15CM，亲密无间；远程为15—45CM，表现为亲密关系。 个人距离：有一定的分寸感，便于亲切友好地交谈，近程为45—75CM，出现于朋友间的交往或情侣在公开场合的交往；远程为75—120CM，出现于熟人间的交往。 社交距离：社交性或礼节性的较正式的交往。近程为1.2—2.1M，如在工作环境或社交聚会上；远程为2.1—3.7M，如上下级交往或商务谈判等场合。 公众距离：在公共场合的人际距离，近程为3.7—7.6M，如演讲或讲课等；远程为7.6M以外，是几乎容纳一切人的空间，如集会。 ;学业型 同乡型 兴趣型 同室型 情缘型 网友型;二、影响人际交往的因素;首因效应 晕轮效应 刻板效应 投射效应 角色固着;第四讲 大学生的人际交往;晕轮效应(英文The Halo Effect），又称“光环效应”，属于心理学范畴，晕轮效应指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。;刻板效应，又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。;所谓是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。;角色固着 沉溺于某个角色之中，不能及时转化到其他的角色中去。 要克服角色固着的心理??碍，就得学会调节角色行为，即根据身份和场景的变化而改变自己。人人大脑里都有一套警戒调节系统，会根据情况随时调节人的行为。;1、定向关系 2、情感探索阶段 3、感情交流阶段 4、稳定交往阶段 ;二、人际关系的建立因素 相近因素：相近指人们生活、工作和活动的空 间距离上的邻近性。（近水楼台先得月） 相似因素：人际关系的双方在某些方面或多方 面的相似性。（志同道合） 互补因素：在物质或精神上需求的互补性。（补偿性） ;三、人际发展技巧：人际吸引;三、人际发展技巧：自我暴露 ;第四讲 大学生的人际交往;小知识：受人喜爱的性格因素;一、大学生人际交往障碍 《心理访谈：宿舍你我他》 讨论：大学生人际交往的困扰。;二、改善人际关系的方法; 语言虽然不像箭那样有尖锐的箭头，能刺穿我们的身体，但尖锐的言语却能将人心刺穿、粉碎，一样令人受伤！多一些美好的言语，就会少一些受伤的心！;课后作业： P136 人际关系心理诊断量表 思考：如何更好地改善自己的人际关系？