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* 1、列提纲 列提纲时,先对材料进行系统的分析、归纳和总结,然后,用简要的语词,按材料中的逻辑关系,写下主要和次要观点。 所列出的提纲要具有概括性和条理性,这种活动可以促使学习者认真考虑什么重要、什么不重要。 * 2、利用图表 (1)利用系统结构图 对学习材料进行归类整理,将主要信息归成不同水平或不同部分,然后形成一个系统结构图。 矿物分类 * 编码方式 影响因素 存 储 瞬时记忆 图像记忆和声像记忆 模式识别 注意 时间极短(1~4秒)、 容量较大 信息登记 短时记忆 听觉形式和视觉形式? 觉醒状态 组块 加工深度 时间很短(1分钟内) 容量有限 (7±2) 长时记忆 语言编码 (语义和语言特点) 主观组织 意识状态? 加工深度 保持时间长久(1分钟以上或几年直到终生) 容量无限 三种记忆系统 * (2)概念关系图 它可以表示事物或事件的多种关系,利用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。 * (三)复述策略 复述策略:指在工作记忆中为了保持信息,而对信息反复重复的过程,是短时记忆的信息进入长时记忆的关键。 (一)利用记忆规律 干扰: 前摄抑制:前面的学习干扰了后面的学习。 倒摄抑制:后面的学习干扰了前面的学习。 首因和近因效应: * (二)合理复习 1、及时复习 艾宾浩斯遗忘曲线 2、集中复习和分散复习 集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次。 分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。 3、自问自答或尝试背诵 4、过度学习 * (三)复述的方法选用 运用多感官学习,有心理学家证明,人的学习83%通过视觉,11%通过听觉,3.5%通过嗅觉,1.5%通过触觉,1%通过味觉。多种感官的参与能有效地增强记忆。 采用多种形式进行复习 保持积极的心向、态度和兴趣 * 第三节 学习的监控策略 * 一、学习的监控策略概述 1、元认知监控的含义 是个体在进行认知活动的全过程中,将自己正在进行的意识活动作为意识对象,不断对其进行积极的监视控制和调节。 步骤 1、制定计划 2、执行控制:及时评价是否接近目标 3、检查结果 4、采取补救措施 * 2、元认知监控发展水平的评定 --自我报告法:提供某一任务,让他们报告完成这任务时的元认知活动。 --出声思考: --作业评定: * 在刚才的解题过程中,我能够意识到自己的思维。 我边做题目边检查自己的题做得对不对。 我能意识到什么时候用什么样的思维方法。 我自己检查错误。 我在解答问题时,注意选择和组织有关的信息。 …… * ①题目的要求是什么? ②有关的材料有哪些?还有哪些更新奇的材料? ③我想表达什么情感或想说明什么道理?有新意吗? ④哪些材料可以用来表现我的思想和情感?哪些作为主要材料?哪些作为次要材料?哪些详写?哪些略写? ⑤按什么顺序来安排这些材料最能表现主题?能不能列出一个提纲? ⑥写完之后,怎样修改作文? 计划监控的一个例子:准备小学毕业考试 (1)确定目标:我为小学毕业考试给自己制定一个明确目标:以优异成绩毕业 (2)收集信息:如考试的种类、需要的时间、以往的旧试卷、知识的薄弱环节、难点与重点、学习资料的准备等 (3)思考:把整理好的所有东西浏览一遍,计算离考试的时间有多长。如11周,每周可以全神贯注学习30-33小时,但还需要考虑一些机动时间 (4)计划:计算出学习时间9周×30=270小时,把270小时分配给4门课程:语文、英语、数学、自然。每门课程有约70小时的准备时间,但需要考虑学习内容的多少与难度,将时间再分配,如: 语文:40小时(=2.7周×15小时) 英语:70小时(=4.7周×15小时) 自然:60小时(=4周×15小时) 数学:100小时(=6.7周×15小时) 总计:270小时=9周×30小时 (5)行动与校正 * 二、学习中的主要监控策略 (一)计划策略 根据认知活动特定的目标,在认知活动开始之前计划完成目标所涉及的各种活动、预计结果、选择策略、设想解决问题的方法,并预估其有效性等。 制定学习计划应考虑: 1、学习目标的制定 (1)可行性:适宜、分层次 (2)学习计划应有具体性(目标、任务、时间明确) (3)学习计划有一定弹性 * * 2、学习时间的分配与管理 (1)求实策略:准确确定每天的活动内容及时间。 (2)差异策略:按轻重缓急分配使用时间。 (3)充分策略:突出主攻方向。 * (二)监视策略 在认知过程中,根据认知目标及时监测认知过程,寻找两者之间的差异,并对学习过程及时进行调整,以期顺利实现有效学习的策略。 1、领会监控:将阅读领会过程作为监控意识对象,不断对其进行积极的监视和调整。 SQ3R:Survey-
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