原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
早餐的学问 小学生是否每天吃早餐调查统计表 每天都吃 78% 很少吃 11% 偶尔吃 9% 从来不吃 2% 不吃早餐的危害 1、反应迟钝，学习效率降低 2、造成营养不良 3、容易引发疾病 中山医科大学营养系曾对两所小学10岁左右的学生做了早餐的一个对比试验。第一组每天吃的早餐和大家差不多。第二组吃的早餐则是中国营养学会推荐的营养早餐。一周之后对两组进行测试，结果发现，在数学运算、创造力和耐力的对比等方面，第二组明显好于第一组。 信息共享 早餐要好 午餐要饱 晚餐要少 好 饱 少 食 物 金 字 塔 油脂类25克 奶类及豆类150克 鱼虾肉蛋类125-200克 蔬菜水果类500-700克 粮食类300-500克 早餐搭配的主要原则 营养均衡 还要注意： 请你设计一份科学、 合理的早餐食谱。 早餐歌 女：吃早餐，不能少，不吃那可不得了。 男：要想上学精神好，吃好早餐很重要。 女：早餐讲究质量高，营养搭配有妙招。 男：牛奶鸡蛋和面包，蔬菜水果不能少。 女：一日三餐顿顿吃，早餐确实最重要。 男：吃了早餐头脑灵，不吃早餐状态糟。 女：上课经常睡懒觉，下课精神也不好。 男：时间长了会生病，你说早餐多重要。 大家记得吃早餐哦！ 谢谢大家！
文档评论（0）