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新的一年
新的营养
使用这些健康又美味的食谱
进入2019年！
冒着陈词滥调的风险，我们还是要说：“鉴于iFIT改善了我们的生活，那么就让我们今年尝试一些不同的东西。
无论你是想减肥，锻炼身体，睡得更好，重要的是要专注于你要达到目标的过程，而不是为自己设定一个激进的，改变生活的目标。
将目标分解为小的点
这将有助于你在一年中坚持下来
更健康的饮食起到至关重要的作用！
与流行的看法相反
更健康的饮食并
不意味着只吃最小份量的无味蔬菜
它可以简单！快速！美味！
需要灵感？
看看我们推荐的2019年食谱清单吧
早餐
大豆浆果冰沙：这款冰沙适合多数人的胃口，如同奶油般的清淡，含有14克植物性蛋白质。
冰箱燕麦片：这是一种高纤维早餐，非常适合外出旅行。最好的一点是......不需要烹饪！这是最棒懒人早餐。
布鲁塞尔豆芽甘薯哈希：这个配方充满丰富的口味，非常适合开始或结束寒冷的冬日使用。
午餐
鸡肉生菜：此配方使用色彩鲜艳的蔬菜，美容和营养，而且不会增加很多卡路里。
烤红薯食谱：这种素食菜肴含有大量的蛋白质和纤维，让你满意，所以尝试一个无肉的夜晚，试试这道菜吧！
经典鸡肉香醋沙拉：这道鸡肉是一道神奇而美味的经典菜肴！我们的奶油香脂调味品将它们融合在一起，你不必担心，我们的辅料比传统辅料的卡路里和脂肪更低。
晚餐
带有Zoodles的虾：传统上虾能提炼出一种丰富的黄油酱，用于面条。这是一道美味的菜肴，但卡路里有些超标......
速溶蜂蜜芥末鸡：蜂蜜芥末鸡是一种美味，有着多功能的即食方法。只需15分钟，您就可以品尝到适合搭配沙拉，米饭，三明治及其他任意搭配的鸡肉。
素食辣椒：这种辣椒足够辛辣，但其中的牛油果，能够帮助平衡辛辣的感觉。
这些美味的食谱只是让你入门
寻找更多？
那就在我们的博客上，
从数以百计的美味创意中进行选择吧！
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