第三节拥有好心情.ppt

当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不 可克服的困难”。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。” 冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音乐灵感结合起来，写成了撼人心魄的 《黄河大合唱》，振奋起全中国人民同仇敌忾的民族精神。 理性升华 李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!” ※你判断某种情绪发泄方法是否合适的标准有哪些呢？ 不良情绪需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允许 的范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。 配料： 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。 调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 第三节 * 流星雨 * 用语言、动作或表情来表演一种情绪 * * * 气球演示 * 第三节 快来看啊!好美丽的流星! 啊!会不会砸中我们呀? 奇妙的“情绪” 哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病…… 好看是好看!但是它会落到哪里去呢? 流星雨 （1）高兴．忧愁．惊恐．愤怒的感受，都叫情绪。 1、情绪是人的心理活动的重要表现 （2）从人的情绪可以观察其内心世界，所以说情绪是内心世界奇妙的“窗口”。 情绪——奇妙的“窗口” 2、最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 奇妙的情绪 情绪词汇大比拼： 请 你 参 与 ３、最基本的四种情绪： 喜－－－ 怒－－－ 哀－－－ 惧－－－ 高兴、快乐、开心、愉快。。。 愤怒、气愤、不满、气恼。。。 伤心、忧愁、郁闷、难过。。。 害怕、担心、不安、紧张。。。 下面几句话分别表达了哪种情绪？ 漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___ 哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___ 片段一：小明和小军到市场去买衣服，当拿了找回的50元钱和衣服走离不远时，小军感觉找回的50元钱有点不对劲，于是到附近验了验，结果真的是假币。小军顿时火冒三丈…… 片段二：下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢…… 通过以上两个例子，你能总结出初中学生的情绪的特点吗？ 中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。自控能力差 中学生的情绪特点 　我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！ 俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 我国中医理论认为：怒伤肝，恐伤肾。 你知道材料说明了什么吗？ 两秀才进京赶考，在路上遭遇人家抬着棺材出殡。进入考场后，甲秀才想到刚才在路上遇到了棺材，突然灵光一闪，棺材棺材，有官有才，下笔如有神，结果高中。 乙秀才想到刚才的情境，黑乎乎的棺材，倒霉透了，心情烦躁苦闷，无从下笔，名落孙山。 材料说明了什么？ 有利于身体健康，容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。 容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。 情绪有积极与消极之分 消极情绪 积极情绪 积极情绪与消极情绪对于人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，