湖南第一师范学院体育系体育教育专业 少儿健美操 教案.docVIP

PAGE PAGE 1 湖南第一师范学院体育系体育教育专业 少儿健美操 教案 任课教师：王京琼 周 次： 第 1 周 课 次：第 1 次课 学 时：2 场地位置：健美操馆 器 材：音响 任课班级： 11级体育教育本科班 一、教学内容： 1.身体基本姿态的练习 2.健美操七种基本步伐的练习 3.身体素质练习 二、教学目标及基本要求 教学目标： 1.规范学生的健美操基本姿态； 2.规范七种基本步伐； 3.提高学生的身体的协调性和柔韧性； 基本要求：姿态优美、学习积极性高、充满激情 重点 难点 部分 时间 课 的 内 容 练习时 间次数 组 织 教 法 准 备 部 分 开始部分： 1、班长整队集合、报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容 4、检查服装安排见习生 宣布本学期的教学内容、考试方法及教学要求 一、准备活动 1.原地跑步（小步跑、后踢腿跑和pony） 2.原地静力伸拉（配音乐） a.头颈部肌肉前后左右的伸拉 b.侧腰部肌肉的伸拉 c.背部肌肉伸拉 d.大腿后部和前部肌肉的伸拉 e.肩部肌肉的伸拉 二、热身操 老师带领学生做简单的健美操动作，以达到热身的目的。 要求：动作简单易学、充分调动学生的积极性、充满激情和活力 集合队形： ×××××××××× ×××××××××× ⊙