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骨质疏松患者请您适当运动 　　 随着骨质疏松症发病率的逐年上升，这个以前并未被人们所重视的疾病现如今已经成为一个全球性的重要健康问题。那么，骨质疏松患者除了依赖科学家在诊断技术和治疗药物方面取得进展之外，自己还能做些什么呢？北京大学第三医院运动医学研究所张宝慧教授的答案是：运动。　　非药物治疗的首选“方”　　人的一生中，骨处于一种动态的代谢状态。一般人在35岁左右，其骨量达到峰值，此后逐年降低约1％，而这一趋势在女性绝经后尤为突出。中年以后，骨组织逐渐减少，骨陷窝开始出现，骨组织呈现多孔、变脆的状态。这种因年龄变化或女性激素水平改变而出现的骨组织萎缩即为骨质疏松症，在脊柱、股骨颈和长骨端最