公安民警心理健康和心理调适讲义.pptVIP

公安民警心理健康和心理调适;个性心理;;主要内容;心理健康的涵义;心理健康的涵义;;心理健康问题的现状;;心理健康对于公安干警的重要意义：;警察心理健康的标准：;心理健康就是指一个人：;;春节快乐!;压力应对与自我心理调适 ;什么是压力;压力反应的主要表现;压力作用过程;人对压力的反应具有个体差异;应对方式的类型;无意识的心理自我防卫机制;自恋的防卫机制;不成熟的防卫机制;神经症性的防卫机制;成熟的防卫机制;自我心理调适的原则与方法;（二）训练自己积极乐观的思考习惯;（三）建立合理的生活信念;二、承认情绪，建设性地发泄情绪。;四、善待自己，学会放松;专家给予的维护心理健康的几点忠告：;结束语;心理健康直接提高生理健康水平：;心理健康可以预防精神疾病：;压力反应;（三）压力的警告标志;能保持正确的自我意识：;保持稳定、乐观向上的情绪：;良好的人际关系：;马斯洛“需要理论”; 自我意识 环境适应;智商;能保持健全的人格;社会化良好：;控制能力强：;你有过以下体验吗？;怎么办？;增进社会网络;增进社会网络;人际要和谐;心理学知识对个人成长的意义;主要的压力源;;;