中职生与心理健康知识讲解.pptVIP

中职生与心理健康;热身活动; 马加爵,广西宾阳人，云南大学学生。因大学期间陷入了严重的自卑困扰中，最后，在大学毕业的前半年，因与同学玩牌发生了争执，竟然一气杀死同窗三年多的4名同学。2004年6月17日被执行死刑 。事后，记者问他：“经历这么多事，你现在觉得生命中什么是最重要的？”他感慨地说：“生命中最重要的事情，希望我的同龄人都能好好珍惜自己，千万不要触犯法律。”;爵爷事件的发生有几方面的原因？;一、走近心理健康; 心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。 ;讨 论; 心理健康的具体表现： 身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系 中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 (WHO定义) ;3、心理健康的判断标准; 正性的情绪 负性的情绪;适度表达情绪;（2） 意志品质良好 ①抗挫折能力 ; 有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场; ②自控能力 监控并调整思维、情感 和行为的能力。 自控能力是不断增强的。 ;(3)人际关系和谐 ;(4) 悦纳自己