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高一新生入学心理辅导 同学们好，首先，我先恭喜大家从一名初中生成功的转变成一名高中生了，可能有些同学对于中考还耿耿于怀，觉得没有进入自己理想的学校，心里一直放不下。在这里我想跟这些同学说，不管以前怎样，过去的总归是过去了，我们只有不断的朝前看，生活才会越来越美好。一． 已有一段日子了，不知道大家对新生活适应的怎么样？看大家脸上的表情，我猜想大多数同学可能不是那么顺利。那么，下面我问大家几个问题： 你想象中的高中生活和现实有差距吗？ 你都有哪些烦恼？ 首先，这是大家长这么大第一次离开父母身边，所以许多同学会很想家，在家什么都不用自己操心，而现在什么都靠自己了，觉得有点不适应。 其次，对于如何处理好人际关系，许多同学也感到力不从心。比如说同学关系、寝室关系、师生关系等等。当与人相处出现问题时，心中的孤独感也油然而生。这时，就更想家了。 最后，就是学习问题，对于高中课程的学习，许多同学感到很不能适应，比如课程内容、老师的教法等等，大家觉得自己学的雨里雾里的，很迷茫。 例如：——我感觉很自卑，没有什么特长，别人都比我强 ——和异性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人际交往能力 ——寝室同学的生活习惯我很看不惯 ——我是混合寝室，同寝室的同学不同班，生活圈子不一样，我感觉很孤单 二. 面对这种种问题，我们应该怎么办呢？下面跟大家分享一个故事 有一位大师，几十年练就“移山大法”，许多年轻人慕名前来学艺。三年过去了，徒弟们却从来未能学的一句移山口诀，也未能一睹移山绝技，可谓失望至极啊。 一天，众徒弟远望高山集体发难：“从师多年，勤勤恳恳，师傅为何不教我们移山大法呀？” 大师说：“好吧，今天为师就教你们移山大法。”话音刚落，众徒雀跃。大师说：“仰望高山，闭目凝神，疾步奔走，谨听吾令！” 众徒依法行事。少许，大师道：“好了，请徒儿们睁眼细看，是否已经临近高山？我的移山大法就是——山不过来，我就过去啊！” 启示： 要在现实的条件下，客观的认识和分析自己，根据自己实际的情况，去主动适应高中的学习方法和集体住宿的生活，必须学会自理、学会处理好同学关系。在客观条件不能改变的前提下，在我们自己能承受的范围之内，树立“山不过来，我们过去”的正确思想观念，即改变自己，适应新环境。 什么是适应？ 适应是指人随着环境的变化，为满足某种需要而改变其活动的一种现象。 人对环境的适应有三种方式： 一是改变自己的行为；二是改变自身的需求；三是改变环境 成功的适应能促进心理健康，形成健全的人格；失败的适应往往会造成心理上的不健康和不良人格。 入学适应的主要内容 1.生活环境的适应 2.人际关系的适应 3.学习的适应 4.自我评价的适应 （1）生活环境的适应 1.你了解学校近年来在教育教学方面取得的优异成绩吗？ 2.你知道你的宿舍、教室、食堂的具体位置及其位置关系吗？ 3.你知道你所在的年级和专业有多少个班、多少同学吗？ 4.你知道离宿舍最近的电话的位置并能熟练使用吗？ 5.你知道到什么地方去洗衣服、晾衣服吗? 生活环境的适应主要有两方面的压力： 经济压力 学生上学的费用一般来自家庭。特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大 自理自律压力 目前大多数学生都是独生子女，因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。面对挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力。 人际关系的适应 你知道班主任的名字吗？ 如果班主任不在教室也不在办公室，你仍然能很快和他取得联系吗？ 你认识主要的任课老师并知道他们的名字吗？ 在校园里你见到老师、同学你会主动打招呼吗？ 你会经常和同学、舍友交谈吗？ 高中生人际交往的特点： 人际交往的期望值增加 人际交往的能力有待提高 人际交往的途径多元化 人际关系类型多样化 人际冲突的可能性增多 如何快速交到一个朋友？ 率先伸手，争取主动 自然微笑，沟通感情 放松情绪，树立信心 真诚相待，赢得真心 处理好寝室关系的必要性： 第一，在学校中约有三分之二的时间，你会在寝室与室友相处在一起，更多的时候在一个班级里不是以个人为单位，而是以寝室为单位。 第二，在学习上，生活上，你会碰到许多的问题，这时你需要的是室友的支持和帮助。 第三，一个良好、友爱的寝室环境，能够分散你对家人的思念，在一定程度上减少你在新学校的不适应感，孤独感。 处理不好寝室关系的人大致有两类： 一是过分求全，处处忍让 二是过分维护自己，对别人缺少宽容，以自我为中心，言谈举止不考虑别人的利益 处理好寝室关系的建议： 首先要承认的是各人