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运动损伤的治疗和康复 运动损伤的一般处理方法 (一) 冷疗法 (二) 热疗法 (三) 按摩疗法 (四) 拔罐疗法 (闪火法) (五) 药物疗法 (六) 针灸疗法 冷疗法 冷敷具有止血、镇痛、防止或减轻肿胀的作用。常用于急性闭合性软组织损伤的早期，伤后立即使用，冷敷后应加压包扎并抬高伤肢。 冷敷一般使用冰袋或寒冷气雾剂。 热疗 热疗包括热敷、红外线照射等， 它能扩张局部血管，增强血液和淋巴循环，提高组织的新陈代谢，解除肌肉痉挛，加速淤血和渗出液的吸收，促进损伤组织的修复，具有消肿、解痉、减少粘连和促进愈合的作用。 常用于急性闭合性软组织损伤的中、后期和慢性损伤的治疗。 * * (七) 痛点药物注射法 (八) 保护支持带的应用 (九) 合理安排伤后体育锻炼 原理及方法
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