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运动损伤的预防和处理; 精神生活的调味品---体育活动; 体育运动能增强人的体质,增进健康,提高机体抵抗疾病的能力,更能通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 但是,由于体育运动具有身体活动的特殊性，所以难免出现运动伤害等安全事件。 如何在体育运动中减少和避免运动伤害？ 下面就让我们一同走进这节课 ------运动安全;你遇到过在运动中受伤的情况吗？;刘翔受伤 ;;姚明在NBA受伤;扣倒篮球架 的人 - 视频 - 优酷视频 - 在线观看;身边实例;讨论;运动损伤发生的原因;1、提高运动中自我保护意识;准备活动不足： ; 常见的运动损伤与处理 ;擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） ;鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） ;扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） ;脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。） ;脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）;骨折（骨的完整性受破坏）; 运动中常见生理反应 ;（二）运动中腹痛 运动中腹痛多数在中长跑是产生。主要原因是准备活动不充分，开始是运动过于剧烈，运动时呼吸不均匀，内部器官由于惰性其功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调，引起腹痛；也因为运动前吃得过饱，饮水过多