学会控制自己情绪.pptVIP

对象：中学生 目标：学会控制自己的情绪 如何控制自己的情绪 教育技术学 刘丽红 1008200028 从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。　　 爸爸说：从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子. 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。 集体讨论 人有各种情绪，如： 喜悦 愤怒 悲哀 恐惧 苦闷 烦恼 赞叹 …… 你是否和故事中的男孩一样？ 你觉得是否只有“愤怒”才会伤人？ 测试 在班上找到你最要好的同学（两人一组），说出对方曾经无法控制情绪的一件事。 学会控制自己的情绪 对自己以往的行为进行一番回忆评价。 （看看自己过去是否有情绪无法控制的时候，它合理吗？再一次面对你会怎么做？）