乒乓球专项课第一学期教案(本科).docVIP

乒乓球专项课第一学期教案(本科) 课次:1 理论课 （具体见多媒体课件 ） 大学体育 1、高校体育课的重要性和目标 2、体育课教学常规教育 3、《大学生体质健康标准》测定和评价 乒乓球专项课第一学期教案(本科) 课次:2 一、课的内容: 1、乒乓球简介 2、熟悉球性练习 3、学习平击发球 4、学习平击球 二、课的目标: 1．让学生了解乒乓球运动的概况及意义 2．初步掌握熟悉球性练习 3．初步掌握平击发球和平击球 4．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、熟悉球性练习 2、学习平击球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′ 1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′ 2．1乒乓球简介 10′ 乒乓球运动是一项竞技性强、趣味性浓、普及广泛的体育运动项目。经常参加乒乓球运动可以提高上下肢活动能力，改善心血管系统的机能，发展思维的灵敏和协调素质。还能培养吃苦、顽强拼搏的精神。乒乓球运动现已风靡全世界，国际乒联的会员国从4个发展到138个。中国人把乒乓球视为国球。 中国的乒乓球运动从1952年成立国家队至今已经历经五十多年的辉煌：从1959年第25届世乒赛容国团获得男子单打世界冠军起至今一直保持长盛不衰，并始终代表着国际先进水平。2001年第46届世乒赛上中国又囊括了七个项目的冠军，开创了小球改大球后的全胜新纪录。尽管如此，面临小球改大球（38毫米改为40毫米）每局实行11分制（以前每局21分制）和实行无遮挡发球一系列改革，中国队又进行第二次创业。04年雅典奥运会中国乒乓球队分别获得男子双打、女子双打和女子单打的冠军、男子单打亚军。 乒乓球国际大赛：奥运会、世乒赛、世锦赛、国际乒联职业巡回赛 乒乓球运动的竞技项目共有七个，即男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。 乒乓球的打法类型有三类，即快攻类、快弧类（快攻加弧圈或弧圈加快攻）、削功类。各种打法现正朝着更加积极主动、特长突出、技术全面、快速凶狠、速度与旋转相结合的方向在发展。 乒乓球运动员基本功的主要内容： (1)技能 技术质量——准确、速度、力量、旋转； 变化能力——落点变化能力、旋转变化能力、力量变化能力 适应能力——适应落点变化、适应旋转变化、适应节奏变化、适应不同打法、不同对手特点和不同球拍性能的能力 (2)机能：反应能力、判断能力、爆发力、摆速、步法、协调能性和专项耐力 乒乓球台：台面长2.74米,宽1.525米，离地面高76厘米，其颜色呈墨绿色、蓝色；球网长1.83米，网高15.25厘米；球为圆球体，直径为40毫米，球重2.7克。 2．2熟悉球性练习 （重点） 15′ 通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力 2．2．1组织教法与要求： ①握拍站立控制球一分钟练习×2组 ②握拍连续向上击球20个×2组 ③跑动中握拍控制球 ④跑动中握拍连续向上击球 ◇注意事项：学生在跑动练习时要眼看前方，避免撞桌，注意安全。 2．3学习平击发球 （难点） 15′ 2．3．1介绍击球路线、时间术语 ①击球路线：有5条基本线路，分别为右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。 ②击球时间：指来球落本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及地面以前的过程。具体可分为： 上升期：来球从台面弹起至接近最高点的这段时间，还可细分为上升前期与上升后期。 高点期：来球从台面弹起在最高点附近的这段时间。 下降期：来球从最高点开始下降以后的这段时间，还可细分为下降前期和下降后期。拉下旋来球，一般在下降前期击球