羽毛球 社 团 活 动 记 录 表.docVIP

羽毛球 社 团 活 动 记 录 表 指导老师： 王旭 活 动 时 间 2014/03/05 活 动 内 容 羽毛球基本的运动知识 参 加 人 数 24 缺 席 人 及 原 因 无 活 动 目 标 1使学生了解羽毛球基本的运动知识 2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。 活 动 过 程 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） 羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的 力量、不同的角度迎击对手。 2、羽毛球运动的特点 （1）羽毛球是一种全身运动项目 （2）运动量可合理调节 （3）简便性：①不受场地的限制； ②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。 3、羽毛球运动规则简介： (1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序; (7)违例:1