想要摆脱苦夏 得先学会吃苦.pdfVIP

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-3 17:09 想要摆脱苦夏 得先学会吃苦 进入夏季，随着气温攀升，不少人出现苦夏 症状，如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等，有的人还时有低 热。苦夏 虽然不是病，但能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率， 应该加以重视。如何才能摆脱恼人的苦夏症，专家提醒，得先学会吃苦 。　　引发苦夏的两大因素：气候和体质　　苦夏 并不是一种器质性病变，主要是因气候和体质因素引起。据健康863网的保健 专家介绍，气候是引发苦夏 的首要因素。夏季天气炎热，气温高、湿度大，人体受此刺激，通常体温调 节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统等都会发生显著的变 化，容易导致人体代谢增强和营养素消耗增加，并造成植物神经功能紊乱和 食欲减退，从而表现出倦怠、无力、厌食、心悸、失眠等症状。　　体质因 素是引起苦夏 的另一原因。天气热，人的消化机能会受到影响，肠胃也容易因吃较多生凉 食物而受到刺激，因此胃肠道消化吸收功能虚弱者和儿童