常见营养相关慢性疾病的营养演示课件.pptVIP

高血压是一种慢性疾病 高血压 不治疗、不吃药、不保健 心、脑、肾损害 3-5年 动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑中风、肾病等并发症 研究资料表明：高血压病人平均年龄32岁，死亡年龄为51岁（即确诊患高血压后平均仅活19年就去世） 高血压的身体危害 （1）脑出血、脑梗塞（脑卒中） （2）视网膜出血或水肿 （3）心律不齐、心衰等 尿蛋白是心脑血管病死亡的独立危险因素 （4）肾损害 （5）全身动脉硬化 心脑血管疾病可通过低灌注、胆固醇栓塞等机制对肾脏产生负面影响 高血压病的营养治疗和并发症的预防： 控制体重 适当的增加优质蛋白质食物 控制脂肪：少肥肉，烹调用植物油 矿物质：三高一低 维生素：多食新鲜蔬菜水果（VA、VE、VC、VB1、烟酸、叶酸） 戒烟禁酒 常见降压食物： 山楂、苹果、柑橘、香蕉、西瓜、胡萝卜、洋葱、大蒜、芹菜、木耳、荞麦、黄豆 常见降压草药： 葛根、黄芩、决明子、银杏、杜仲、夏枯草、菊花、罗布麻 患高血压后的注意事项 医院检查：查血脂、血糖；看有无心脑肾损害和相关疾病 调节情志，保持乐观，避免长时间精神紧张 控制体重，适当体力劳动和体育锻炼 良好生活方式，不吸烟少饮酒 不饮过浓茶和咖啡 均衡饮食，每天饮食清淡少盐 中年后要保证睡眠 按时服药，定期身体检查 定义： 各种原因导致的血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高的一类疾病 。 临床上分型： ①高胆固醇血症：TG5.72m