普通话口语交际教学课件作者刘春勇第9章.pptVIP

9.2自我调节 1.常见的心理障碍 心理障碍是指个体一切不健康的心理现象和倾向，它是由心理压力和心理承受能力相互作用，使个体失去了应有的心理平衡的结果。心理障碍的表现形式多种多样，对个体的发展影响程度有轻有重，毕业生在择业过程中表现出来的心理障碍多属于适应性的轻度心理障碍，具有情境性和暂时性，随着客观条件的变化和时间的变迁，这些心理障碍多数会自动消失，归纳调查结果，毕业生择业时常见的心理障碍主要有以下几种: 上一页 下一页 返回 9.2自我调节 (1)焦虑焦虑是毕业生最常见、最普遍的一种情绪反应，多数由于挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐嗅、不安、忧心忡忡及某些生理反应。焦虑作为一种普遍的情绪反应，为毕业生或常人所共有，属于正常的心理反应。适度的焦虑，可产生一定的压力，并积极诱导为某种行为反应的内在动力。但过度的焦虑，则严重影响毕业生的正常择业活动，甚至导致心理障碍或身心疾病。 毕业生产生的焦虑情绪的具体原因多种多样，但归结起来，主要是由于事业前景的不可预测或者说内心深处的茫然无助感所致。 上一页 下一页 返回 9.2自我调节 过分的焦虑，增加了毕业生的精神负担，使他们烦躁紧张，心神不宁，萎靡不振;学习上则得过且过，穷于应付，反应迟钝;生活中意志消沉，长吁短叹，食不甘味，卧不安席;有些毕业生在屡遭挫折后，可能产生恐惧感，谈“择业”便感心理紧张。