一年级上册体育课件-健康饮食益处多 l 人教版 .pptVIP

一、建立良好个人卫生习惯 二、保持健康的饮食习惯 一、建立良好的卫生习惯 俗话说“病从口入，祸从口出”，同学们知道这句话的意思吗？我们吃饭需要用嘴巴和手配合才能完成，如果我们手不干净那么我们吃下去的食物也被污染了细菌是不是？所以建立良好的个人卫生习惯更有利于我们的身体健康，良好的卫生习惯不仅是我们的个人修养体现，也是对别人的尊重，那么卫生习惯都有哪些呢？ 个人卫生都有哪些方面 1.不留长指甲，男孩不留长发，女孩不染发 2.饭前便后要洗手 3.不乱扔垃圾不随地吐痰 4.勤洗澡，勤换衣服 5.早上起床刷牙洗脸，晚上睡前刷牙 6.咳嗽打喷嚏用手挡一下，避免喷溅口水给别人 7.还有哪位同学能补充一下？ 找个不讲卫生的小朋友，先把他的牙齿全部破坏掉，以后就有人和我一样没有牙齿了，哈哈！！！ “我的手很干净，没有明显的污渍，饭前不用洗手了，那么麻烦”。是真的干净吗？ 细菌很小而且很多，我们不能直接通过眼睛找到它们，需要借助显微镜才能找到它们，所以一定要坚持饭前便后洗手的习惯。 我们很小，人类很难发现我们的，只要找到不讲卫生的人我们可以就放心的的在他们身体表面玩耍 显微镜下的真实细菌 二、保持良好的饮食习惯 1、暴饮暴食对我们身体的影响 2、如何做到正确的饮食习惯 3、多喝水少喝饮料、冷饮 4、怎么判断超过保质期的食品 1、暴饮暴食对我们身体的影响 1、疲劳：人在吃饱后身上的血液都跑到胃