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改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己 据科学家证实,一件行为连续重复21次即可成为习惯(一般也以三十天为准),成为习惯即可成为自然,直至终生。 征服自我 努力,再努力 做到最好! 这是一份给你自己下的战书,挑战的是你的意志力、毅力和决心,敌人是你平时在学习和生活中的陋习;这些陋习现在看来也许只是很小的缺点,但是让它存于你的体内,就犹如一个毒瘤,随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂,直到最后让你病入膏肓,医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧,让我们自己为自己扫清前进的障碍,只要你有信心也有行动,你一定可以做到的! “告别陋习,挑战自我” 挑战计划书 播下一个行动 , 收获一种习惯; 播下一种习惯, 收获一种性格; 播下一种性格, 收获一种命运。 培养习惯宛如登山,攀登成功,你的人生就达到圆满境界了! 创造美好人生 养成良好习惯 同学们,习惯的养成需要坚持。习惯的培养是一个持之以恒的过程。良好的学习习惯的培养不是一蹴而就的,必须有足够的耐心和毅力,反复抓、抓反复、一丝不苟,持之以恒。稍有懈怠,便会走样;经常中断,就会前功尽弃。 那么让我们从今天做起,从现在做起,从小事做起,在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯,让好习惯伴随我们终身成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯! 读书.exe 坐姿.exe 成长的故事.exe 我们的誓言: 我宣誓: 让我们以实际行动点燃好习惯的心灵之灯。 守校规,不迟到,上课专心最重要 勤学习,心态好,踏踏实实才是好 见到老师要问好,同学之间多帮忙 学习争先虽重要,文明礼貌也紧要 讲文明懂礼貌,树立新风我做到。 千里之行, 始于规范 习惯,决定人生 行为规范促养成 争做文明中学生 你相信吗?? 一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象? 在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。 小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住。 行为习惯的养成 美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运。” 好习惯与坏习惯 对我们的影响 温馨提示 习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子都有用不完的利息,你有了坏习惯,你一辈子有偿还不了的债务。 好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯,那就是在清晨尽早开始一天的工作,他每天五点半起床,做早操,喝杯牛奶吃块面包,然后就开始工作,当他习惯了六点钟开始工作以后,又努力再提早十五到二十分钟,几十年如一日,从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。 好习惯使人终身受益 华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统,他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书,是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。 纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动,这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句,为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础;马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题,以培养其逻辑思维能力;达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会,为他的科研工作积累了大量的第一手资料……由此可见,拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 活动1: 下面就请同学们说说作为一名中学生要养成哪些良好的习惯: 一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯: 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯 保持自己的、 学习别人的 好习惯 那么,不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢? 活动2: 请同学们说说我们班级里存在的一些不良行为习惯 课上的不良行为 交头接耳、高声喧哗、相互争吵 精神不集中、不主动参与课堂讨论、不做练习,不积极发言;不记笔记 做小动作 ,跟同桌或前后桌的同学嬉戏玩耍;做跟课堂无关的事,涂鸦、写信、写字条
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