2014年中考生物二轮专题训练：了解自己，增进健康.docxVIP

初中生物试卷第 =page 2 2页，共 =sectionpages 2 2页 初中生物试卷第 =page 1 1页，共 =sectionpages 1 1页 2014年中考生物二轮专题训练：了解自己，增进健康 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 一、选择题(本大题共25小题，共75.0分) 1.在日常生活中，如遇到不愉快的事情，为保持良好情绪，可以采用（　　） A.找知心朋友大吵一场 B.如果有车，可以到高速公路上开快车宣泄自己的情绪 C.可以适当地喝酒，再睡一觉 D.可以找亲人或好朋友诉说烦恼【答案】 D 【解析】 解：心情愉快是心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，当一个人都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪． 方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．故D项正确． 方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．因此A、B都是错误的． 方法三：当你想