广西民族大学体育与健康科学学院2014-2015第一学期课程教学大纲之BJ28120健康教育学.docVIP

健康教育学 Health Education 【课程编号】BJ28120 【课程类别】专业基础课 【学分数】1 【先修课程】《人体解剖学》、《运动生理学》、《体育保健学》 【学时数】22 【编写日期】2014.10 【适用专业】 体育教育、社会体育 一、教学目的、任务 （1） 通过学习对疾病防控、生理和心理学常识及健身运动基本方法和技能等的知识能够充分理解。科学的进行体育锻炼，针对常见的运动损伤有正确的现场处置方法。 （2 ） 根据自己的能力设置学习目标。自觉通过体育活动调节自身的心理状况，养成积极乐观的生活态度，学会适宜的方法来调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣及克服困难，获得成功的心理感觉。 （3 ） 通过学习能自己选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为生活方式。 （4 ） 在日常生活和学习中表现出良好的合作精神，正确处理好竞争与合作的关系。 二、课程教学的基本要求 正确认识健康的概念，理论联系实际，掌握疾病的预防、生理心理卫生常识，以及如何科学地进行体育锻炼，针对运动损伤应该如何现场处理等，要求同学们应该课后多查看资料，丰富和增进自身对健康知识的吸收。 三、教学内容和学时分配 （一）第一章 健康与疾病 2学时 主要内容：1、现代的健康观 2、疾病与其发生的原因 教学要求：掌握健康的概念以及对健康的评价 讨论：对亚健康的看法。 （二）第二章 营养与健康 4学时 主要内容：1、营养与营养素 2、热能 3、平衡膳食 教学要求：掌握营养和营养素的概念，以及各种营养素对机体的主要作用。 讨论：什么是标准体重？如何维持标准体重？ （三）第三章 大学生生理、心理卫生 4学时 主要内容：1、大学生的生理卫生（用脑卫生、口腔牙齿卫生、皮肤与毛发卫生、睡眠卫生、衣着卫生） 2、大学生的心理卫生 （1）常见的大学生心理问题与心理障碍 （2）大学生的心理保健 教学要求：掌握关于大学生心理问题的分析与解决方法。 视频：观看关于大学生心理障碍的录像 （四）第四章 体育锻炼卫生 4学时 主要内容：1、体育锻炼的卫生要求 2、疲劳及其消除的方法 3、常见运动损伤运动性疾病发生的原因、处理及预防原则 教学要求：熟悉疲劳的消除方法，掌握常见的运动损伤的处理方法。 习题：肌肉痉挛病因、症状体征、以及处理方法。 （五）第五章 常见疾病的防治 3学时 主要内容：1、传染病的防治（流行性感冒、肺结核、SARS、病毒性肝炎） 2、常见疾病的防治 （1）急性上呼吸道感染 （2）急性胃肠炎 （3）肥胖症 （4）神经衰弱 （5）常见眼病 教学要求：熟悉常见疾病的防治。 视频：关于传染病的防治录像 （六）意外伤害的急救 3学时 主要内容：1、出血急救 2、急救包扎的方法 3、心肺复苏术 4、中暑、中毒、毒蛇咬伤的急救 教学要求：掌握意外伤害的急救方法。 视频：关于心肺复苏术的教学录像 （七）安排随堂考试 2学时 四、教学重点、难点及教学方法 （一）重点和难点 1、掌握健康的概念以及对健康的评价 2、掌握营养和营养素的概念，以及各种营养素对机体的主要作用 3、熟悉常见疾病的防治 4、掌握意外伤害的急救方法，熟悉疲劳的消除方法 5、掌握常见的运动损伤的处理方法 6、掌握关于大学生心理问题的分析与解决方法 （二）本课程采用多媒体课件教学，配合采用视频、讨论、习题、示范性教学等方式。 五、考核方式及成绩评定方式 1、平时表现（包括课堂提问、课堂纪律、旷课、迟到、早退等）占30%。 2、理论考试占70%，按照教学内容出题，采用闭卷笔试形式。 六、教材及参考书目 1、普通高等学校公共体育课程系列教材《健康教育》广西师范大学出版社2003 2、高等学校文科教材《体育卫生学》上海教育出版社1987 3、高等学校教材《大学生健康教育》高等教育出版社1996 修（制）订人：赵学森 审核人： 2014年 10