社会适应力教学课件作者邹学家第5章.pptVIP

第二节 挫折也能教会我们成长 “吃亏是福”说明一个人做事不要斤斤计较,要不怕吃亏、勇于吃亏、善于吃亏,在吃亏中展精神,在吃亏中长智慧。这两幅条幅体现了郑板桥较高的思想境界。 高的修养、高的思想境界是增强挫折承受能力的重要法宝,为了提高挫折承受力,就必须提高自身的修养。个人修养的提高有两条基本途径:一是学习书本知识,二是积极参加各种社会实践。对于书本知识的学习,学生除了要学习专业知识外,更要重视对我国传统文化的学习。我国历史悠久,文化源远流长,不少经典名著对提高为人处世的能力是大有帮助的,大学生应善于从我国的传统文化中汲取营养,学会扬弃,古为今用。 上一页 下一页 返回 第二节 挫折也能教会我们成长 积极参加社会实践也是提高自身修养的重要途径。当代的大多数大学生,从小学到中学,再到大学,一帆风顺地走过来,没遭受过太多挫折,这在很大程度上降低了学生抵御风险、承受挫折的能力。没有这些能力作为支撑, 会给学生以后适应复杂的社会生活留下隐患。所以,大学生在求学期间应多参加各种社会实践活动,在实践中磨炼自己。学生志在学,在实践中,无论是得是失,对自己来说都是一笔难得的财富。 上一页 返回 第三节 调控你的情绪 一、心理调节的内涵 生活中矛盾和事件所引起的心理反应,主要是情绪反应,所以心理调节和控制的基本点,可以说是调节和控制情绪,使之推迟发作或发作适可而止。 但这种调节又与个体对客观的认识