美媒总结50个长寿妙方.pptVIP

BWCHINESE中文网 2;* 人人;*/291.做事认真。做事认真;*3.有目标。百岁老人长寿秘诀;*5.多走路。玻利维亚123岁;*7.住山区。高海拔地区居民男;*/299.关爱自己。关心自身;*11.保持乐观。百岁老人的另;*/2913.尽量不争吵。夫妻;*15.口腔卫生。可降低心脏病;*17.吃“地中海”式饮食。以;*/2919.吃高纤维食物。男;*21.多受教育。上学12年(;*/2923.不滥补维生素。滥;*25.善于减压。瑜伽、打坐或;*27.多吃鱼。从鱼肉等食物中;*/2929.经常度假。男人度;*/2931.保证睡眠。睡好觉;*/2933.吃西兰花。西兰花;*35.勤洗手。勤洗手挽???的生;*37.退而不休。退休后继续做;*39.练习快走。自然走路速度;*41.积极健身。每周150分;*43.从容应对不测。面对好友;*45.多爬楼梯。爬楼梯取代坐;*47.关注新闻。通过媒体关注;*49.母乳喂养孩子。母乳喂养;谢谢欣赏*PPS由W.J.YA