2014年体育学院学生基础运动能力达标考核实施-常州大学体育学院.docVIP

2015年体育学院学生基础运动能力达标重修考核实施方案 一、测试时间：2015年12月13日 二、测试地点：武进校区田径场 三、测试人员：2012级、2013级重修学生 四、测试项目： 100米跑、左右横跨、10×4折返跑、杠铃卧推或引体向上（男）、仰卧起坐或曲臂悬垂（女）、3000米跑 五、测试办法： 1、按照补测要求，测试未达标的项目。 2、田径项目按国家审定的最新田径规则要求进行测试；素质内容按项目要求进行测试。 3、测试学生通过各补测项目达标标准视为通过。 六、其他： 本实施方案未尽事宜，另行通知。 常州大学体育学院 2015年11月26日 考核项目及标准 项目类别 测试项目 达标成绩（试行） 男 女 必考 3000米跑 13:00.00 16:00.00 必考 4×10米折返跑 11秒 14秒 必考 左右横跨 16.50秒 17.80秒 必考 100米跑 13.20 17.50 选考（男） 引体向上 12个 杠铃卧推 自身体重 选考（女） 悬垂挂臂 30秒 仰卧起坐 45个/分 考核项目测试方法 1．3000米跑 —动作规格：自然、适度的大步跑。 —测试场地：田径场。 —测试方法：听到口令后，受试者开始奔跑，到达终点时，测试员停表并记录成绩。 —测试单位：分、秒(精确到秒)。 —测试器材：秒表、发令枪(或发令哨)、号码布。 2．4×10米折返跑 —动作规格: 受试者至