人教版七年级下册生物2.3合理营养和食品安全同步测试.docVIP

第三节 合理营养与食品安全 一、选择题 1、青少年正是生长发育的黄金时期，我们应该（ ） A.多吃含脂肪高的食物 B.多吃好的零食 C.多吃含蛋白质和钙丰富的食物 D.为了体重不猛增，尽量少吃或不吃 2、合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是（ ） A．每日三餐定时定量，注意均衡营养 B．用碳酸饮料代替饮用水 C．只吃鱼、肉，不吃蔬菜??? D．不吃早餐 3、以下说法中，正确的是（ ） A.油炸方便面，经济方便，可以经常食用 B.食用蔬菜水果前要充分用清水浸泡和清洗 C.多喝牛奶、多吃面包、肉食，身体会健壮有力 D.鸡鸭鱼肉鲜香味美、营养丰富，宜多食用 4、某家长为临近学中考的孩子设计了一份晚餐食谱：米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼．为了均衡膳食，请补充一种食物使食谱营养更合理（ ） A．煎鸡蛋 ? B．稀饭 C．五香牛肉 D．炒青菜 5、下列叙述中，错误的一项是（ ） A．一日三餐中，午餐的热量应是最高的 B．儿童需要多种营养，因此爱吃什么就吃什么 C．青少年在生长发育阶段，食物应含有丰富的蛋白质 D．合理饮食要做到：食物多样、粗细搭配 6、“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．下列关于青少年饮食的说法正确的是①粗细粮合理搭配 ②主副食合理