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--- --- 体育教师必备口哨吹法 哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定”等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。 一、哨子的种类 哨子的种类多种多样， 不同的划分标准其种类也不相同： 按哨子有无核分为有核哨、无核哨； 按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨； 按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。 首先要选好哨子。好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”， 含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。其次是哨子的使用技巧。我将哨音 分为长哨音和短哨音两类。 长哨音主要用于集合： 同学们在场地上活动范围较大； 联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们快一些（这种哨 音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。短哨音主要用于纪律整 顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连 续无规律短音）等等。体育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接 新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什 么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。 二、哨子的吹法 初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大。土话说像吹火筒一样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。 正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上 下凸缘的内侧， 松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜， 舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。 三、哨子在体育教学中的作用 1．指令作用 在体育教学中，教师的哨音就是命令， 学生一切行动都要服从哨音的指挥。 同时，哨音必须要具有其规律性和权威性， 学生要做到能够听懂、 理解哨音的命令， 并要服从哨音的指挥，执行哨音的命令，做到听哨而“动”，这样才能有效地发挥 哨子的作用。反之，教学中滥用哨声，哨子无特定意义乱吹，将淡漠学生对哨声的反应，降低哨声的权威性，给教学增加很多麻烦。这样就不利于教学活动，哨子也起不到指令的作用。 2．提示作用 体育教学活动大多是在室外场地完成， 学生受到外界干扰因素较多， 易分散注意力，不易听清教师的口令。这时，利用哨音就可以迅速提示和调动学生，使其集中注意力，贯彻教师的教学意图。体育课堂上，同学们尽情展现自我，发展个性的时候，经常会有学生调皮嬉戏、 打闹捣蛋等情况发生， 更有甚者会出现违犯课堂纪律、扰乱课堂秩序的现象出现。 这时教师通过哨音及时地加以提示， 就能起到及时制止、警告或指正的作用。 3．激发作用 哨子虽小，音量却高，吹法很多，音色各异。轻快悦耳的哨音能够使学生身心放 松；节奏明快的哨音能给学生以激情； 急促有力的哨音能够起到振奋精神、 激发兴趣的作用。 如在学生徒手操准备活动中， 教师给学生以明快节奏的哨音， 会使学生身心愉悦的投入到运动中来，跟着哨音节奏快乐学习。 4．减负作用 体育教师的工作量工作强度相对较大， 教学任务较重， 体育教学是在室外场地空旷的工作环境中进行， 容易受大风、 噪音等环境因素的影响， 这样大大加重了体育教师口令负担， 许多体育教师的工作一天下来， 喉咙已经发不出声音了。 体育教师若能熟练地掌握应用哨子的技巧， 将会给自己的工作带来很大的方便， 不仅能有效地减轻教师的用嗓负担，而且还能提高教学效果。 四、哨子在体育教学中的使用 ．吹哨的方法 将哨子的哨嘴放入口中， 用牙齿轻咬住哨嘴， 保证吹气时哨子不要被吹出， 上下嘴唇包牢哨子的颈部，谨防漏气。吹哨时，鼻腔闭气，口腔两侧的肌肉紧收，舌 尖先堵住哨口，利用胸腹部肌肉有收缩，控制吹哨的气流；舌尖后缩打开哨口， 使气流进入哨子的共振腔， 吹响哨子，如要终止鸣哨时，舌尖再次堵住吹口即可。 2．哨音的变化 哨音的变化多种多样， 主要控制因素有吹哨者用力程度、 气流量、舌头开堵哨口 频率。哨子音量的大小、发音频率的快慢强弱；哨音时间的长短，哨音是连续还是间断；哨声的多样化，有轻重、长短、缓急的变化等都是由三种控制因素决定的。吹哨者也要预先评估现场实际情况来调整哨音的变化。 如根据要指挥的人数多少，控制场地面积的大小，情况缓急的程度等来决定。哨音要切忌千篇一律，始终如一，一成不变的哨音不容易贯彻吹哨者的意图