第五章 我的情绪我做主.pptVIP

我的情绪我做主 ——高职高专学生的情绪管理艺术 心灵引导 一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚 ——马克思 成功者与失败者的最大不同在于，前者是情绪的主人，后者是情绪的奴隶 ——拿破仑·希尔 心 理 学 堂 一、情绪概述 二、高职高专学生的情绪发展特点 三、高职高专学生情绪的掌控与调节 一、情 绪 概 述 （一）情绪及其要素 1情绪及其产生 (1)情绪 是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度体验 (2)情绪的产生与变化受以下因素影响：客观刺激 人的需要 人的认知 ①客观刺激 情绪不可能无缘无故地自发产生，它由一定的刺激引起，换言之，客观刺激是情绪产生的来源，离开了客观刺激，情绪就成了无源之水，无本之木。引起情绪的客观刺激既包括发生在主体周围的人及事物等外在刺激，也包括主体本身的身心变化等内在刺激，这些刺激既可以是具体明显的，也可以是模糊无形的。 ②人的需要 客观刺激只是情绪产生的源泉，但它本身不能直接产生情绪。情绪的产生离不开人的需要，需要在人的情绪产