三高管理2_4248课件.docVIP

何谓三高 三高是指 ：高血压 ,高血脂,高血糖。心脑血管病罪魁祸首 “三高”! 高血压系指循环系统内血压高于正常而言， 通常指体循环动脉血压增高， 是一 种常见的临床综合症。通常是以低于 140／90 毫米汞柱为正常，而高于 160／ 95 毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称 “悄悄的杀手 ”。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低， 现代医学 称之为血脂异常。 它是导致动脉粥样硬化的主要因素， 是心脑血管病发生发展的 危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为 “隐形杀手 ”。 高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。 是机体内一个独立存在的病理改 变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显 性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不 适。 第四高： 高尿酸 高尿酸血症似乎一直比较偏爱男性，男性发病率远远高于 女性，而女性一般只有在绝经后才会出现此病，年轻的女性几乎不发病。 基本可以判定高尿酸血症是一种富贵病，是吃出来的。 高尿酸血症的高发年龄是 30~50 岁，这些人应酬比较多，这也有效印证了饮食 习惯是一个重要原因。现在人的工作和生活压力都很大，而且运动越来越少 ， 肥胖 、‘三高’等都可能成为高尿酸血症的一些诱因。 三高的健康管理 一． 合理饮食 ：平时注意不能多摄入盐分高的食物，