办公室如何抵制负能量.docVIP

办公室如何抵制负能量 　　 　　1.Selfawareness保持清醒 　　 　　Complainingcanbecontagious,soifyoufindyourselffallingintothesamementalhabitsasthemalcontents 　　 　　aroundyou,stopyourself.Whenanegativethoughtpopsintoyourmind,immediatelyreviseit.Insteadoftellingyourself,Thatsaniceshirt,butIcantaffordit,changethemessageto,ThatwilllookgreatwithmyblackpantswhenIcanaffordit.Bydoingthis,yourefosteringtheprocessofneurogenesiscreatingandreinforcingpathwaysinyourbrainthatleadtopositivebehaviors抱怨是会传染的当你和别人一样喜欢抱怨时立刻停下来当脑海中冒出消极想法时立即矫正它如果说：“那件衬衫真好看但是我买不起”你可以这样告诉自己：“当我买得起这件衬衫时它和我的黑裤子会很搭”通过这种方法促进神经的生成——在大脑中建立和加强积极思维的路径 　　 　　Ofco