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十个非常有用的终身学习方法 　　 　　1、运用回想 　　 　　读完一章节后主动回想章节内容既加深对知识的理解和记忆又构建出章节内知识体系大幅提升学习效果 　　 　　2、自我测试 　　 　　低效的学习容易产生“学习错觉”即似懂实则非懂自我测试一方面能检测知识掌握程度另一方面运用了“生成效应”有效建立、加固知识间联系 　　 　　3、对知识进行组块 　　 　　这是一个学习、练习的过程通过不断的有意识联系将分散的知识构成小的体系类似于“打包” 　　 　　4、间隔开重复学习 　　 　　长时间学习某门课程效果只会适得其反对较大的学习任务要分解为几个部分一次只处理一个部分总体学习效率会大幅提升 　　 　　5、交替使用不同解题技巧 　　 　　集中练习一种解题技巧只是在自动化的按部就班起不到练习效果可以平时用卡片积累一些经典题库通过抽签等方式随机测试自己 　　 　　6、注意休息 　　 　　高效学习耗费大量资源必须及时休息进行调整恢复高效休息是高效学习的前提 　　 　　7、使用解释性的提问和简单类比 　　 　　遇到难懂、晦涩的概念都要想一想怎样让10岁小孩都能明白这个概念深入浅出将知识表达出来这才是真正的理解了 　　 　　8、专注 　　 　　利用番茄工作法在25分钟内集中注意力专注做一件事不在乎结果只在乎过程培养专注一件事情的能力 　　 　　9、困难的事情最先做 　　 　　精力充沛时首先做最困扰的事情 　　 　　10、心理对照 　　 　　想象过去的你对比通过学习能够成就的那个自己为学习注入心理动力 　　 　　把别人的东西变成自己的 　　 　　我的方法是构建知识树只需要3步： 　　 　　1、界定“元知识” 　　 　　即最小的知识合集也就是知识树的树叶这里面就是10个学习方法元知识通常是一个知识合集是一个知识组块是需要被熟练掌握的就好像这10个学习方法只是简单说了做但为什么要这样如何运用到现实中 　　 　　2、提炼 　　 　　对不同的元知识进行分类合并挖掘彼此间的联系并形成提纲挈领的总结这一步非常考验对元知识的掌握水平以这10个方法而言： 　　 　　回想、自我测试、交替使用不用解题技巧、使用简单性的提问和类比其实质是对知识进行检测、加工并能够灵活的、深入浅出的输出故可归类到“知识检测”； 　　 　　专注、困难的事情先做、间隔开重复学习、注意休息其实质是学习过程中的“时间管理” 　　 　　“心理对照”解决的是学习中的动力问题故归类到“学习动力” 　　 　　“对知识进行组块”其实就是构建元知识的过程这是一个学习、练习的过程通过不断的练习解题技巧对分散的知识构成一个个小体系故单独归类“学习过程” 　　 　　10个学习方法可简单归结为四类： 　　 　　学习动力时间管理学习过程知识检测 　　 　　学习动力：解决学习坚持的问题； 　　 　　时间管理：合理安排学习时间提高学习效率； 　　 　　学习过程：通过练习加固对新知识的理解； 　　 　　知识检测：既是对知识的自我检测也是培养灵活解决问题的能力如果有心我们会发现这四类正好是学习的四个方面（这种分类能力需要在实践中不断提高并非一蹴而就） 　　 　　3、画出知识树 　　 　　这一步非常简单就是将上面的逻辑关系图形化我习惯用思维导图简单实用但限于审美能力无法做的美观 　　 　　至此一棵知识树构建完毕用知识树串联起来的知识将知识从平面变成立体从知识孤岛挖掘出了知识间的横向联系、纵向联系加深了对知识的理解尤其是构建出了知识体系这就相当于有了自己的方法论我们就可以据此指导实践并且在实践中对知识树进行更新不断修剪、壮大知识树更加精确地指导实践！ 　　 　　最后对构建知识树的两个关键步骤再强调下： 　　 　　第一步：自下而上形成元知识这里介绍的10个学习法则非常笼统其背后都有最前沿的科学实验作支撑对于学生而言一个元知识可能是一个章、一节的知识内容如何将一个章节压缩成一个元知识这考验功底 　　 　　第二步：自上而下的宏观视角很多人经过长期的学习、练习对第一步的掌握比较到位每个知识点单独拎出来都非常擅长但涉及到考试或者知识运用就蒙圈了这是因为宏观的知识框架没有搭建出来不知道何时该用、能用什么知识解决问题这就需要构建自上而下的宏观视角这也是建立知识树的关键意义 　　 　　知识树有多重要根据“使用解释性的提问和简单类比”原则进行解释我打两个比方： 　　 　　1：对于百思不得其解的难题我们通常瞟一眼答案或者别人一句提示我们马上就知道做知识树就相当于这种高屋建瓴的瞟一眼帮助我们找到解决问题的方向和思路至于具体做这就考验元知识功底也就是我们平时的练习程度 　　 　　2：将军和元帅有什么区别元帅制定战略对于一场战争他只需要解决三个问题：要不要发动战争从里