校园心理广播稿.docVIP

柞水县城区二中校园心理广播稿 ----学生心理“一天一疏导” 前记：21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。为了提高中学生的心理健康意识、推广心理健康知识，营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，团委、心语室已经通过校园网、校园广播等形式每天给大家呈现有一篇心理健康方面的知识，敬请关注学习！ 导语：“呵护心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”——各位同学，大家好!由我校“心语室”和校团委广播室联合推出的“心灵氧吧”栏目，今天和同学们正式见面了。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播室，我们会在第一时间请心理老师解答，你也可以到心理咨询室进行咨询，“心灵氧吧”栏目每周准时为大家播出，欢迎同学们收听。 中考减压篇 广播稿一：放飞心灵 成就梦想 序言——关注心灵：九年级的同学们：中考临近，面对升学的压力、激烈的竞争，一定感觉身心疲惫了吧？为了缓解你们的中考压力，维护你们的心理健康，这份以“解读学生心声，走进学生心灵”为宗旨的简报在此刊登，但愿让你们的心灵更加宽广亮丽！让你们备战中考的信心更加坚强有力！ 给中考学生的一味“心灵鸡汤”——心理调节 　　静心——排除杂念，增强自信心 　　中考逼近，考生很容易出现两种倾向，一种是认为时间紧迫，逼着自己 拼命学、拼命背，心理上出现急躁、不稳定的情绪；另一种是觉得时间宽裕，没有及时转入学习状态，心理上比较放松、懈怠。 　　实际上，良好的心态应该是既认识到时间紧、任务重，又对自己充满信心。另外也要注重增强学习的内动力，排除杂念，不要寄希望于旁门左道，也不要将结果看得太重，给自己太大压力。 客观——保持稳定情绪 正确认识自己。考生在这段时期很容易出现焦虑、紧张，因此，要注意避免因为偶尔一次测验的成绩好坏而出现很大的情绪波动。要看到自己的长处和短处，对自己有正确的评价。 　 调试——身心转到最佳状态 最佳的学习状态就是要让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一。 首先要开始慢慢调整考生的作息时间，保持和中考节奏的一致。不要过度熬夜，将兴奋点调整到白天，使考试时达到最佳状态；其次，要特别注意防灾防病，加强身体锻炼，保证8小时的有效睡眠；最后，就是要注意科学用脑，不要长时间疲劳作业，做到劳逸结合。 广播稿二： 中考，坚持到底就是胜利 ——两个故事——启迪反思 故事1： 两兄弟酿酒，都将谷物——米——发酵后密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。这个故事给我们的启示起码两点： 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻。——中考冲刺阶段！！！ 故事2：古希腊哲学家苏格拉底曾要求他的弟子每天做若干个甩手动作，一直坚持下去。许多年以后，坚持下来的只有一个人，他就是柏拉图——成就和他的老师一样伟大的哲学家。启示：一切成功的，都是源于坚持的。反思：我们要坚持什么？——坚持我们心中的理想和信念！坚持我们年轻人的自信和自豪！ 广播稿三：考前复习方法策略——“五要、六不要” 五要 1、复习要有计划性。复习时制定出复习计划，明确什么时间复习什么内容，采取什么方式，达到什么目的，都要心中有数，这样能增强付息的自觉性，减少盲目性和随意性。 2、复习要有及时性。复习一定要及时、经常，趁热打铁，不然一看就懂，一放就忘，一做就错。 3、复习要有针对性。要针对本人实际，从而采取适合自己的学习方法。 4、复习要有系统性。应把教材上所学知识系统化，而且要有复习提纲，按复习提纲进行。 5、复习方法要有灵活性、多样性。 六不要 1、复习不要无计划。这样复习盲目性及随意性大。 2、不要临阵磨枪，而应贵在坚持、及时、经常。 3、不要主次不分，平均分配。 4、不要贪多求快，一定要保证复习质量。 5、不要搞题海战。 6、不要劳逸失度。考前废寝忘食，睡半夜，起五更。看起精神可嘉，但是效果却不好，应保持适当的娱乐、休息和睡眠。 结束语——面临中考，或许有的同学正在因为自