中年期心理汇总.pptVIP

第一节 中年期的生理变化 一、身体变化 （一）身体外表的变化 （二）大脑和内脏器官的变化 （三）感觉器官的变化 （四）性的变化 二、更年期 （一）什么是更年期 到中年既是生理成熟期又是经历巨大变化的转折时期，医学上称之为更年期。 （二）女性更年期 1、年龄 多数45～55之间，一般为47岁左右。 2、更年期表现 表现为植物性神经系统功能紊乱等一系列症状，如面部潮红、出汗、头疼、眩晕、肢体麻木，情绪不稳定，小腹疼痛，心慌、失眠、易怒甚至多疑等。 3、更年期产生的原因 生理 心理 社会 （三）男性更年期 1、年龄：50岁左右。 2、变化：精神情绪的变化，植物神经性循环机能 障碍，疲劳，性机能降低等。 3、原因：主要是生理上的原因，还有心理、社会因素。 三、中年人健康的影响因素 （一）生物因素 一般情况下，女性从40岁开始，男性从45岁开始主要器官的功能开始出现下降的趋势。 （二）社会心理因素 1、生活习惯：七种习惯是抽烟、过度饮酒、每晚睡眠过多或过少、不吃早饭、体重过轻或过少、不能有规律地锻炼身体、两餐之间吃东西等。 ※其中危害最大的是抽烟和酗酒。 2、性格类型 3、消极情绪体验 第二