浅析一致性沟通.docVIP

一致性沟通 了解自我可以从不同角度切入，如一些性格测试：DISC性格测试、九型人格测试、霍兰德职业兴趣倾向测试、房树人绘图测验和艾森克测验等。 一致性沟通是从交流模式方面来了解我们每个人在应对压力时习惯运用的交流模式。 一、天气预报 1、信息发布(自我介绍：我是谁？) 2、感谢、欣赏 3、忧虑（包括担心、迷惑） 4、抱怨+建议 与已为善，当你一直伤害自己，总有一天你会伤害别人，反过来也一样。 5、希望或愿望 二、交流模式 人们在处理压力带来的负面结果时所习惯应用的模式有四种： 讨好型、指责型、超理智型、打岔型 1、讨好型　　 语言：都是我的错，都是我不够好 肢体：显示无助，表现出受害都的姿态 内心：自责，感觉我真没用，我什么都不是 无自我，注重他人、情境　 表达姿势：单膝跪地，身体有些摇晃，一只手放在胸口，另一只手伸出做出乞讨的姿势。 2、指责型 语言：你从来没做好过，你总是这样到底怎么回事！　　 肢体：显出至高无上的姿态，我是老大都得听我的 内心：感觉孤独和失败 无他人 表达姿势：站在那里一手叉腰，另一只手指向前方，两脚一前一后后脚尖起。 3、超理智型 语言：理性分析，“这个嘛如果细致观察下就会注意到事情的每一个细节” 肢体：镇定，冷静 内心：感觉很脆弱 无他人，无情境 表达姿势：双