0-36月儿童中医日常的保健知识.ppt

0-36月儿童日常中医保健知识 xxx街道社区卫生服务中心 ===前 言=== 我们中国人在吃奶的时候，前6个月生长发育的水平跟国际是接轨的，身高、体重、上臂围等指标跟日本、欧美都差不多，但是到了6个月以后，小孩身高体重发育的速度慢了，孩子的体能和抗病的能力也下降了。这些都和我们国家喂养习惯有关。 ===中国人的育儿观=== 只怕宝贝冻着，不怕宝贝热着 只怕宝贝饿着，不怕宝贝撑着 ………………，………………. 只怕宝贝受罪，不怕宝贝体弱 只怕宝贝吃苦，不怕宝贝无能 ………………，………………. 忍三分寒，吃七分饱，频揉肚，少洗澡 四时欲得小儿安，常要三分饥与寒， 但愿人皆依此法，自然诸病不相干。 频揉肚是为了帮助肠胃蠕动促使其容易消化，但手法 必须轻柔；少洗澡，并不是说不要洗澡，乃是因为小 儿肌腠薄弱，多洗澡则易有感邪机会。当然炎热盛夏，又当别论焉 ===中国人的育儿观=== 1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食 物宜细、软、烂、碎，营养均衡。 食物品种应多样化，以谷类为主 食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、 豆制品、蔬菜、水果等多种食物， 注意荤素搭配。 01 2．养成良好饮食习惯，避免偏食、 纵儿所好，乳食无度。 要培 养小儿良好的饮食习惯，进餐按时， 相对定量，不多吃零食，不挑食， 不偏食。培养独立进餐的能力。 02 一、饮食调养 1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气 血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒 温适根据气温变化，及时增减衣服。 01 2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间 以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。 02 3．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增 强体质，增加对疾病的抵抗力。 03 二、起居调摄 1．保证每天有一定时间的户外活动， 接受日光照射，呼吸新鲜空气。 01 2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、 拍球等。 02 三、运动保健 1．大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、 萝卜 等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗 粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、 油腻食品。 01 2．腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌 食生冷、油腻食品。 02 3．食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂 等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。 03 四、儿童饮食宜忌 小儿推拿疗法 小儿推拿疗法历史悠久，易为患儿接受，用于治疗儿科的一些疾病有良好的疗效。 小儿推拿手法应轻快柔和，有的手法虽与成人推拿相同，但手法动作及操作方法却有所不同，采用的穴位也与成人不同之处。 (一)常用手法 1．推法：用拇指面(正、侧两面均可)或食、中指面，在选定的穴位上作直线推动，称直推法(图附—1)；用双手拇指面在同一穴位起向两端分开推，称分推法(图附—2)。 2．揉法：用指端(食、中、拇指均可)或掌根，在选定的穴位上贴住皮肤，带动皮肉筋脉作旋转回环活动，称揉法(图附—3)。治疗部位小的用指端揉，部位大的用掌根揉。 小儿推拿疗法 3．捏脊法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段(图附—4)，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉(图附—5)。自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁，算作捏脊一遍。此法多用于小儿疳积，故又称“捏积”。 4。推脊法：用食、中指(并拢)面自患儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处，称推脊法(图附—6)。此法适用于高热。 (二)常用穴位 图附－7 小儿推拿的常用穴位 表附—1 小儿推拿的常用穴位 穴名 位置 主 治 操 作 脾土 拇指罗纹面 泄泻、呕吐 用推法，推200—500次 大肠 自食指端桡侧边缘至虎口成一直线 积滞、泄泻 用推法，推100—300次 板门 大鱼际隆起处 胸闷、呕吐、积滞腹满、食欲不振 用推法或揉法，操作50—200次 三关 前臂桡侧边缘，自腕横纹直上至肘横纹成一直线 外感怕冷无汗、营养不良