应聘准备教学内容.pptVIP

第四讲 应聘准备;一、素质准备;（一）大学生该树立怎样的就业观念 ;“六多六少”观念的影响;①过分依赖学校和家庭 ;②一次就业定终身 ;③狭隘的“专业对口” ;④狭隘的就业定位 ;⑤盲目攀高——”三高六点”; （三）毕业生常见的就业心理问题与调适 1、认知心理心理问题 　（1）自我认知不准确 ①自负：高估自己，自信过头。会给用人单位留下浮躁、不踏实的印象。　 ②自卑 :对自己的潜能优势缺乏了解，缺乏自信。 “你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试一试，你一定会发现，自己并不比别人矮一截。许多事情别人能做到的，你经过努力一样能做到” 　 ;（2）对外围环境认知不确切 　①不能面对现实和接纳现实 　②缺乏脚踏实地的敬业精神 2、情绪心理问题 （1）焦虑和急躁 ：用人单位的严格要求、性别或学历层次、学习成绩不佳、综合能力低 （2）悲观、冷漠情绪心理 （3）不满情绪心理 （4）依赖心理 （5）嫉妒心理 ;3、社会心理问题 从众心理。倾向于形成标准统一的行为模式，排斥与众不同，因此，有时会窒息人们的创造力，也不利于人们个性的发展。在就业问题上，刻服从众心理从根本上说还是要认清自我，了解自己的价值观，摆正自己的位置，不盲目随大流。 攀比心理;4、克服心理问题要做的几件事 （1）客观评价自己，树立良好心态 首先应对自己几年的大学生活做一个总结，认清自己的优缺点，知道自己有那些长处，短处是什么，以便以后更好地改变这种状况． （2）正确认识社会，寻找最佳位置 毕业生要及时了解社会岗位的情况和要求，如科研单位、公务员、教师……;（3）学会心理调适，缓和心理冲突 ①自信心训练法。在做每一件事之前都要积极自信、从容不迫。要看到自己的优势和长处，这是树立自信心的第一步。 在做每件事时，要全身心地投入，尽力去做，减少不必要的担心。面对暂时的挫折不要后退，要想方设法战胜困难。几次成功的经验会使你自信心增强，进而摆脱由于缺乏自信带来的情绪困扰; ②自我适度宣泄法：在遇到???绪困扰时可以找人倾诉，也可以通过运动如跑步打球登山的方式进行发泄，或听音乐来释放压力。另外，在遇到重大感情创伤时，痛哭也是一种合理的宣泄方式。但是宣泄应该合理，当有怒气的时候，一是不要把怒气压在心里，生闷气。二是不要把怒气发泄在别人身上，迁怒于人，找替罪羊。三是不要把怒气发泄在自己身上，如自己打自己耳光，自己诅骂自己，甚至选择自杀的方法认作自我惩罚。四是不要大叫、大闹、摔东西，以很强烈的方式把怒气发泄出去。因为所有这些做法不但于事无补，反而会使问题进一步恶化，给自己带来更大的伤害。 ; ③行为补偿法。在某一方面不能取得成功时，可在自己力所能及的另外方面发挥所长，并取得成功，以便“失之东隅，收之桑榆”。遇到挫折时，切忌怨天尤人、自暴自弃，学会把注意力从消极方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，以便从挫折或失败中重新确定新的、更高的追求目标。 ④松弛练习法 ;二、资料准备 1、学校毕业生推荐表 ①内容一定要真实，不能弄虚作假； ②表达条理清晰，不要丢三落四； ③填写的字迹要工整清楚； ④表中的“类别”一项，应填上“国家任务生”或“成教生”； ⑤成绩一栏，未出成绩的学期栏要填上“待考”两字（一般由教务秘书统一打印盖章后生效） ； ⑥最后不要忘记贴上一张自己满意的相片。;2、各种证书 3、参加社会实践、毕业实习的鉴定材料 4、有关科研成果证明、发表的作品 5、自荐信、简历的制作：大部分单位安排学生面试都把自荐信和简历作为依据之一，对他们来说，自荐信和简历就是你的工作能力的体现。因此撰写有说服力并能吸引读者注意力的自荐信和清晰的简历是择业成功的第一步。 ;自荐信与简历的要求;自荐信格式; 封面、求职信和简历制作注意事项 简历和求职信最好一张纸，不能太过花俏。 不要有错别字。 封面：建议简洁，脱俗。要使自己的名字，联系方式 ，学校，专业（如果你的专业好的话），尽可能的突出，醒目！（不过不要使用红字）。可以不使用彩色封面。 ;;6、收集信息;（2）师长、校友及亲朋好友 （3）各级毕业生就业市场 （4）各类型的“供需见面会” （5）社会上的传播媒介 （6）查询有关就业信息网络 ;7、联络方式;八、网上应聘