(李海波)大学生新生心理健康讲座.pptVIP

保持高度自信 09. 有胆识和勇气 10. 偶尔放纵一下自己 11. 知足常乐 12. 应对挫折——经历风雨才见彩虹 13. 有效应对方式 14. 如果自我调试不过来 当你遇到下列情况时,可考虑约见心理咨询老师 ☆ 生活中遇到有重大选择，犹豫不定时； ☆ 学习压力大，无力承受但不能自行调节时； ☆ 初涉世事，对新环境适应困难时； ☆ 经受挫折后，精神一蹶不振时； ☆ 过分自卑，经常感到心情压抑时； ☆ 社交方面自感有障碍时（如怯懦、自我封闭等）； ☆ 情感受挫后，心灵创伤无法“自愈”时； ☆ 宿舍、班级人际关系不和睦，渴望通过改善时； ☆ 留级、休学或受纪律处分后感到压力时； ☆ 患有某种身体疾病，对此产生心理压力时； ☆ 经常厌食或暴食时； ☆ 经常失眠时； ☆ 出现轻度性心理障碍时 求助于心理咨询老师很丢脸吗？ 这是因为缺乏心理健康知识，缺乏对心理咨询的正确认识，缺乏正确的求助意识 在西方国家，求助于心理医生是件光彩的事，一方面说明自己有一定的经济实力，另一方面说明自己有较高的生活追求，希望提高自己的生活质量而受人称赞。 老师能够替我保守个人隐私吗？ 在咨询关系中，首先需要声明的一条就是保密原则，因为这是一个来访者愿意袒露心扉的根本，这一点是每一个专业的心理咨询师必须恪守的；而从另一个角度来说，在求助的过程中，个人把自己包裹得越严实，从中的收益也越少。 一方面专业